Нервове виснаження – це психоемоційний стан, який виникає у людини після перенесених психічних навантажень, стресів і надмірної розумової діяльності. Наш організм – налагоджена система, в якій все взаємопов’язане, і тому перевантаження однієї з систем (інтелектуальної чи емоційної) негайно позначається на загальному самопочутті людини, викликаючи симптоми нервового виснаження.
Причини
Основна причина такого стану – це перевтома організму. Причому мова йде про перевтомі фізичному, розумовому, емоційному або психічному. Якщо організм постійно працює в режимі підвищеної стресового навантаження, відбуваються збої. Те ж можна сказати про роботу організму на піку емоційної навантаження.
Розумова діяльність, наприклад, концентрована навчання, теж може викликати виснаження нервової системи – саме тому з цією проблемою часто стикаються школярі та студенти вищих навчальних закладів. А ще нервове виснаження розвивається тоді, коли людина не чергує різні види навантажень, наприклад, фізичну і розумову, зациклюючись на одному напрямку діяльності.
Одним словом, все надмірні емоції несприятливі для нашої нервової системи, а якщо вони тривалі, здатні викликати нервове виснаження.
Симптоми
При нервовому виснаженні люди скаржаться на різні симптоми, припускаючи у себе наявність абсолютно різних захворювань. Зокрема, у багатьох спостерігаються скачки артеріального тиску, головні болі і болі в області серця. В цьому випадку люди думають, що у них серцева патологія, і звертаються до кардіолога, тоді як допомогти їм може тільки невропатолог.
Інші ознаки нервового виснаження такі:
- безсоння;
- нічні кошмари;
- статева дисфункція у чоловіків (або порушення лібідо у жінок);
- відчуття оніміння і холоду в кінцівках.
На тлі виснаження нервової системи можуть виникати нудота і блювання, а також інші диспептичні розлади, що також змушує людину помилково запідозрити у себе хвороби ШКТ.
Є й інші симптоми такої патології, як нервове виснаження. Наприклад, у людей порушується координація, відбувається розлад уваги, орієнтації в просторі, порушується мова, погіршується пам’ять. Іноді симптоми розлади настільки сильні, що людина потребує госпіталізації, але частіше за все лікування проводиться амбулаторно.
Симптоми вегетосудинної дистонії також присутні при такому синдромі, як нервове виснаження. Це такі ознаки, як підвищення та зниження артеріального тиску, почастішання ритму биття серця, а також падіння температури (до 35 градусів і трохи нижче).
Найбільш характерні симптоми для даного розлади пов’язані з порушенням емоційної сфери. Хворі зазвичай перебувають у депресивному або апатичному стані, однак у них можуть спостерігатися необґрунтовані спалахи гніву і роздратування, викликані абсолютно незначними речами, словами чи діями.
Люди з таким порушенням, як нервове виснаження, постійно відчувають втому, слабкість і розлад сну. Вони часто шукають порятунок від своїх відчуттів в алкоголі, що ще більше ускладнює ситуацію, призводить до розвитку важких депресій і виникнення алкогольної залежності.
Особливості лікування
Незважаючи на те що нервове виснаження не є очевидною патологією, його не можна недооцінювати, оскільки при такому стані істотно погіршується якість життя людини. Без лікування таке розлад здатне завдати шкоди не тільки самій людині, але і його близьким людям – в стані нервового виснаження люди часто роблять вчинки, наслідки яких бувають плачевними.
Лікування нервового виснаження організму здійснюється за допомогою спеціально підібраних медикаментозних препаратів – антидепресантів, вітамінів, судинорозширювальних препаратів (для поліпшення роботи головного мозку). Слід пам’ятати, що лікування нервового виснаження може призначати тільки кваліфікований фахівець. Ні в якому разі не слід займатися самолікуванням, так як всі вищезазначені препарати мають побічні ефекти і їх необгрунтований прийом може бути небезпечний для здоров’я.
Важливе місце в лікуванні виснаження організму займає складання правильного режиму дня. Розклад повинно бути складено таким чином, щоб протягом дня у людини був час на прогулянки, неизнурительные фізичні навантаження, відпочинок і роботу. Важливе значення має і нормалізація харчування – раціон, складений відповідно до правил здорового харчування, дозволить поліпшити самопочуття.
Дуже важливо нормалізувати сон, причому краще всього, якщо вдається обійтися без прийому відповідних лікарських препаратів. Тому показані прогулянки на свіжому повітрі у вечірній час, медитація, яка дозволяє розслабитися, теплі ванни перед сном – словом, все те, що може допомогти розслабитися і зануритися в глибокий цілющий сон.
