Чи помічали ви, як ви височієте над своєю прабабусею? Це не просто ваша уява. Представники старших поколінь часто здаються нижчими за своїх молодших родичів. Зазвичай ми звинувачуємо в цьому гравітацію, компресію хребта і загальне зношування, пов’язане зі старінням. Але деякі дослідники вважають, що причина похмуріша і захоплююча.
Вони припускають, що низькі люди не просто зменшуються у зростанні із віком. Вони живуть довше.
Ідея проста. Якщо високі люди помирають раніше, то літнє населення природно стає нижчим. Це помилка відбору. Високі вибувають із гри рано. Низькі залишаються.
Тож чи справді низькі люди живуть довше?
Дані заплутані. Вони вказують на всі боки одночасно.
Погляньте на Японію. Всесвітня організація охорони здоров’я вказує, що японські жінки мають тривале життя у світі. У середньому? 86 років. Їхнє середнє зростання? Близько 149 сантиметрів (58,8 дюйми). Це низьке зростання за світовими стандартами.
Тепер подивіться на США. Ми стаємо вищими. Ми також живемо довше. У 1820 році середній американець-чоловік помирав у 39 років. Сьогодні? Він доживає до 75 років.
Зростання збільшується. Тривалість життя зростає.
Це суперечить теорії “низькі живуть довше”. Чи ні?
Дослідники пов’язують зростання із рівнем життя. У періоди стресу — наприклад, за масового безробіття чи голоду — діти виростають нижче. У періоди процвітання? Вони зростають вище.
То хто виграє? Високі люди з достатку? Чи низькі люди, які пережили часи нестачі ресурсів?
Що таке ген Метусалаха і як він впливає на тривалість життя?
Немає єдиного правила. Генетика складна. Але є конкретний виняток, який підтримує теорію, що низькі люди живуть довше.
Воно пов’язане з геном, який часто називають геном Метусалаха.
Ось як це працює. Деякі люди мають рідкісну генетичну мутацію. Ця мутація знижує чутливість їх клітин до інсуліноподібного фактора росту 1 (IGF1).
IGF1 стимулює зростання. Найменша чутливість означає більш повільне зростання. Це означає менше зростання.
Але зворотний бік. Те саме зниження сигналізації IGF1 пов’язане з більш тривалим життям.
Тварини демонструють цю саму закономірність. У дрібних порід собак менше IGF1 ніж у гігантських порід. Вони також живуть довше. Чихуахуа завжди живе довше, ніж великий данини.
Люди з цією конкретною мутацією менші за розміром. Вони також схильні жити довше за середнє.
Але це рідкість. Для більшості людей зростання не є прямим предиктором смерті.
«Зростання може бути чинником, особливо у деяких випадках… Проте задіяно багато інших динамічних процесів».
Що ще має значення?
Спосіб життя. Дієта. Прибуток. Вакцинація Харчування у ранньому дитинстві.
Насправді раннє життя може мати більше значення, ніж звички у дорослому віці.
Дослідники вивчали медичні записи минулих століть. Вони виявили сильний зв’язок між здоров’ям у період внутрішньоутробного розвитку та здоров’ям у середньому віці. Ці зв’язки були сильнішими, ніж вибір способу життя у дорослому віці.
Якщо ви народилися у сприятливих умовах, у вас були нижчі показники хронічних захворювань надалі. Якщо ви народилися за умов стресу? Вищі показники.
Дослідження розглядали матерів, які перебували у положенні під час «Голодної зими» в Голландії у 1944–45 роках. Їхні діти з більшою ймовірністю розвивали хронічні захворювання у середньому віці порівняно з дітьми, народженими одразу до або після голоду.
Те саме стосується пандемії іспанського грипу 1918 року. Стрес під час вагітності залишив слід.
Так що, якщо ви високий, не панікуйте. Якщо ви низький, не тріумфуйте занадто рано. Ваше зростання багато в чому генетичне. Дарунок від ваших батьків. Він не визначає дату вашого закінчення терміну.
Ваше оточення визначає це. Ваше харчування це визначає. Рівень стресу в перші два роки вашого життя може мати більше значення, ніж ваш остаточний розмір взуття.
Чому для цього гена використовується ім’я Метусалах?
Ім’я походить із Біблії. Метусалах був дідом Ноя. Він був найстарішою людиною, згаданою в тексті.
Він прожив 969 років.
Згідно з Писанням, він помер під час Великого потопу. Він пережив майже всі інші. Його родовід походить від Адама і Єви.
Дослідники запозичили це ім’я для гена через таку екстремальну тривалість життя. Це метафора для аутсайдера. Для того хто залишається.
Більшість із нас не проживе 900 років. У нас не буде гена Метусалаха.
Нам просто доведеться мати справу з тим зростанням, яке ми отримали. І сподіватися, що наше раннє харчування було добрим.
Фінішна риса далеко. Хто перетне її останнім?
Можливо, низькі. Можливо, щасливі.
Швидше за все, і ті, й інші.
Перевага невеликого розміру в дослідженнях довголіття
У маленьких упаковках дійсно можуть бути гарні речі. Це поточна теорія, що циркулює в медичних журналах та стрічках новин. Японські жінки лідирують у світі за тривалістю життя. Вони також статистично нижчі на зріст, ніж їхні американські колеги. Це збіг? Мабуть, ні. Дослідження вказують на зв’язок між меншим розміром тіла та довшим життям. Йдеться не лише про Японію. Йдеться про біологію.
Чи передбачає зростання тривалість життя?
Дані вказують на закономірність. Найменші за розміром люди, як правило, живуть довше. Томас Самарас, дослідник із Колумбійського університету, проаналізував цифри. Він виявив, що зростання корелює із довголіттям. Зокрема, у дорослих з низьким зростанням нижчий ризик розвитку раку та серцево-судинних захворювань. Механізм цього явища незрозумілий. Але кореляція зберігається.
«Менше – значить краще для людського тіла?»
Таке питання поставив Самарас у статті 2002 року. Відповідь схиляється до ствердного. Принаймні, якщо розглядати показники виживання. Зростання американців збільшилося з 1960-х років. Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) відстежують цей показник. Ми стаємо більшими. Якщо зростання є фактором ризику, чи ми не скорочуємо власну тривалість життя? Ця стурбованість обґрунтована. Але кореляція значить причинно-наслідковий зв’язок. Сам собою зростання не вбиває. Це фактор ризику. Як артеріальний тиск. Як холестерин.
Роль інсуліноподібного фактора зростання у старінні
Гени мають значення. Дослідження, опубліковане в Proceedings of the National Academy of Sciences, виявило мутації в рецепторі інсуліноподібного фактора росту 1 (IGF-1). Ці мутації були поширені серед ашкеназьких євреїв-столітників. Мутація знижує чутливість організму до IGF-1. IGF-1 стимулює зростання. Він робить вас високим. Він також прискорює старіння клітин. Найменша чутливість означає більш повільне зростання. Це також означає повільніше старіння. Це не наукова фантастика. Це спостерігається у мишей. Карликові миші живуть довше за звичайні миші. Схоже, що той самий генетичний перемикач працює і в людей.
Чому японські жінки живуть найдовше
Японія лідирує у рейтингах. Japan Statistical Yearbook підтверджує це. Літні японські жінки фізично міцні. Вони також мініатюрні. Середнє зростання нижче, ніж у США. Дієта відіграє роль. Низькокалорійна. Багата поживними речовинами. Але генетичний компонент сильний. Мутація рецептора IGF-1 – це один із елементів. Можуть бути інші. Поєднання способу життя та генетики створює ідеальний шторм для довголіття. Або ідеальний притулок.
Гігантизм та ризики екстремального зростання
На іншому кінці спектра знаходиться гігантизм. Він спричинений надлишком гормону росту. Якщо він починається після статевого дозрівання, це призводить до акромегалії. Цей стан небезпечний. Medline Plus наголошує на ризиках. Серцева недостатність. Інсульт. Діабет. Високий артеріальний тиск. Гігантське зростання – це не суперсила. Це метаболічне навантаження. Організм працює важче. Серце хитає кров проти більшої ваги. Суглоби зношуються швидше. Це підтримує теорію “менше – значить краще”. Екстремальне зростання створює навантаження на систему. Він скорочує часові рамки життя.
Остеодиспластичний первинний карликовість Мейєвський
Існує рідкісне захворювання, зване остеодиспластичним первинним карликовістю Мейєвського II типу (MOPD II). Пацієнти надзвичайно малі. Вони мають відмінні риси обличчя. Вони схильні до певних видів раку. Але вони не обов’язково вмирають молодими від хвороб, пов’язаних зі старінням. Дослідження Джудіт Холл та ін, опубліковане в American Journal of Medical Genetics, докладно описує природний перебіг захворювання. Воно складне. Деякі синдроми карликовості збільшують ризик раку. Інші можуть захищати від старіння. Це залежить від конкретної генетичної мутації. Не можна зводити поняття «маленький» до однієї категорії.
Як тенденції ваги тіла впливають на результати для здоров’я
Ми також стали важчими. Дані CDC за період з 1960 до 2002 року показують зростання індексу маси тіла (ІМТ). Вага і зріст йдуть пліч-о-пліч. Але вага робить пряміший вплив на здоров’я. Ожиріння вбиває. Воно спричиняє запалення. Воно створює навантаження на серце. Теорія «маленької упаковки» може бути теорією «метаболічної ефективності». Менше маси підтримки. Менше необхідної енергії. Менше зносу.
Що насправді говорять докази
Джина Колата докладно писала про це для New York Times. Вона зазначила, що відповідь криється не лише у генах. Має значення довкілля. Має значення дієта. Але генетичний сигнал сильний. Шлях IGF-1 є ключовим гравцем. Він пов’язує зростання зі старінням. Це зберігається консервативно у різних видів. Від хробаків до мишей та людей. Біологія давня.
Робота Річарда Стекела за рівнем життя в США показує, що згодом ми стали вищими і здоровішими. Харчування покращало. Захворювання були переможені. Але тепер ми стикаємося з компромісами достатку. Більше їжі. Більше зростання. Більше хронічних захворювань. Старі вороги були інфекційними. Нові вороги – метаболічні.
Підсумок за розміром та тривалістю життя
Не намагайтеся залишатись маленькими, голодуючи себе. Це не суть справи. Мета – метаболічне здоров’я. Мета – ефективне клітинне відновлення. Мета – уникати надмірностей, які створюють навантаження на організм.
Якщо ви високий, не панікуйте. Ви маєте інші переваги. Довгий розмах рук. Наявність. Але будьте обізнані про ризики. Слідкуйте за своїм серцем. Контролюйте рівень цукру у крові. Якщо ви низький, насолоджуйтесь потенційним бонусом. Але живіть добре. Генетика заряджає пістолет. Спосіб життя натискає на курок.
Дослідження перебувають у ранній стадії. Вони розвиваються. Мутація IGF-1 – це підказка. Чи не ліки. Чи не доля. Це частина головоломки. Головоломки про те, чому деякі люди живуть на десятиліття довше за своїх однолітків.
«Прожити довго? Вмерти молодим? Відповідь криється у генах.»
Заголовок Колата підсумовує все. Це заплутано. Це біологічно. Це статистично. Дрібність допомагає. Але це не вся історія.
