Regularne kontrole to najlepsza obrona przed próchnicą, chorobami dziąseł i rakiem jamy ustnej. Jednak sam fakt wizyty nie wystarczy. To, co robisz na kilka godzin przed wizytą, bezpośrednio wpływa na Twoje wyniki. Niektóre nawyki utrudniają dentyście dokładną ocenę stanu zdrowia jamy ustnej.
Wygląda na to, że się przygotowujesz, ale w rzeczywistości tylko przeszkadzasz.
Oto, czego należy unikać przed następną wizytą, aby mieć pewność, że badanie przebiegnie bezproblemowo.
Nie szczotkuj ani nie nitkuj zębów zbyt agresywnie przed wizytą.
Jest to powszechne pragnienie. Jeżeli nie byłeś u lekarza od kilku miesięcy, chcesz zatrzeć ślady słodkich przekąsek czy palenia. Murray Pratt, dentysta ogólny w Forever Dental w Surrey, zauważa, że wielu pacjentów energicznie szczotkuje i nitkuje zęby tuż przed wizytą. Chcą, aby ich zęby wyglądały idealnie.
To zła strategia.
Agresywne szczotkowanie powoduje zapalenie dziąseł. Prowadzi to do podrażnienia i krwawienia. Dr Pratt wyjaśnia, że krwawienie utrudnia dentystom wykrycie ukrytych problemów. Zapalenie ukrywa prawdziwy stan dziąseł. Niech lekarz zobaczy, co naprawdę tam jest, a nie to, co w panice zetarłeś.
Nie ukrywaj swoich leków ani nie zażywaj w tajemnicy środków przeciwbólowych
Twój dentysta powinien wiedzieć o wszystkim, co bierzesz. Leki na receptę, produkty dostępne bez recepty, suplementy – one wszystkie mają znaczenie. Blokery kanału wapniowego stosowane do kontrolowania ciśnienia krwi mogą powodować przerost dziąseł. Doustne środki antykoncepcyjne zwiększają ryzyko wystąpienia suchego zębodołu po ekstrakcji zęba. Amberine Fatima, dentystka w Innova Smiles, upiera się, że musi wiedzieć, czy zaczęłaś przyjmować nowe leki, takie jak leki rozrzedzające krew lub zastrzyki odchudzające.
Leki przeciwbólowe to trudny moment (trudna sytuacja). Lęk stomatologiczny często wynika ze strachu przed bólem. Dlatego bierzesz ibuprofen lub acetaminofen. To maskuje ból na cztery do ośmiu godzin. Dentysta nie jest już w stanie dokładnie zlokalizować źródła problemu. Ząb staje się cichy. Lekarz zmuszony jest zgadywać.
Fatima mówi: jeśli zażyłeś środek przeciwbólowy, aby poczekać do wizyty, jest to normalne. Ale pamiętaj, żeby o tym porozmawiać. Wskaż palcem miejsce, w którym bolało, zanim pigułka zaczęła działać. W przeciwnym razie będzie leczyć „ducha”.
Dlaczego warto zrezygnować z kofeiny przed wizytą u dentysty
Czy jesteś zdenerwowany? Kofeina pogarsza sytuację. Pobudza centralny układ nerwowy. Wyzwalana jest reakcja walki lub ucieczki. Puls przyspiesza. Wzrasta ciśnienie krwi. Pojawiają się drżenie rąk i nerwowość.
Unikaj kofeiny na trzy do czterech godzin przed wizytą. Jeśli nie możesz tego całkowicie uniknąć, ogranicz się do mniej niż 400 mg. Jest to próg związany ze zwiększonym lękiem. Filiżanka kawy o pojemności 12 uncji zawiera około 247 mg kofeiny. Czarna herbata zawiera 71 mg. Kontroluj swoje liczby.
Unikaj spożywania kwaśnych pokarmów przed badaniem stomatologicznym
Kwas zżera szkliwo. Szkliwo chroni powierzchnię zębów. Kiedy staje się cieńszy, zęby stają się wrażliwe. Stają się bardziej podatne na ból spowodowany instrumentami dentystycznymi, jeśli ich powierzchnia jest osłabiona.
Owoce cytrusowe, pomidory, napoje gazowane, napoje dla sportowców i białe wino pobudzają kwas. Ślina potrzebuje około godziny, aby zneutralizować kwas w jamie ustnej. Unikaj tych pokarmów co najmniej na godzinę przed wizytą. Zapomniałeś? Natychmiast przepłucz usta wodą. Pomoże to zmyć kwasy.
Dlaczego picie alkoholu przed wizytą u dentysty jest ryzykowne
Doktor Pratt ostrzega przed piciem alkoholu poprzedniego wieczoru. Alkohol rozrzedza krew. Zwiększa to krwawienie podczas oczyszczania. Odwadnia także organizm. Odwodnienie prowadzi do suchości w ustach. Suche dziąsła są bardziej wrażliwe.
Arthur Glozman, DDS, dodaje, że alkohol wpływa na mikrobiom jamy ustnej. Zaburza równowagę kwasowo-zasadową. Niezdrowy mikrobiom zwiększa liczbę szkodliwych bakterii. Przyspiesza to próchnicę zębów. Stwarza to dodatkową pracę dla dentysty. I większy dyskomfort dla ciebie.
Unikaj pokarmów i napojów, które plamią zęby
Czy robisz wybielanie? Wybierasz licówki? Nie pij wcześniej kawy, herbaty i czerwonego wina. Te ciemne płyny tymczasowo plamią szkliwo. Doktor Glozman zauważa, że utrudnia to ocenę prawdziwego koloru zębów. Oryginalna podstawa jest zniekształcona.
Winowajcami są także jagody, wiśnie i sos sojowy. Aby móc prawidłowo dobrać odcień, Twoje zęby muszą wyglądać naturalnie.
Nie ukrywaj ważnych objawów
Pacjenci często oczekują, że dentysta sam zauważy problem. Milczą na temat bólu zębów lub nieświeżego oddechu. Murray Pratt twierdzi, że jest to częsty błąd. Pozostawia to zbyt mało czasu na zbadanie problemu. Może być konieczna druga wizyta.
Glozman zauważa, że wstyd powstrzymuje ludzi od wspominania o krwawiących dziąsłach, opryszczce czy bólu szczęki. Te szczegóły pomagają odkryć ukryte problemy. Kierują leczeniem. Bądź szczery. Pozwoli to zaoszczędzić czas i pieniądze w dłuższej perspektywie.
Uczciwość wobec dentysty jest kluczem do skutecznego leczenia i oszczędzania zasobów.
