Pravidelné prohlídky jsou vaší nejlepší obranou proti zubnímu kazu, onemocnění dásní a rakovině dutiny ústní. Ale samotná návštěva nestačí. To, co děláte v hodinách před schůzkou, přímo ovlivňuje vaše výsledky. Některé návyky znesnadňují vašemu zubaři přesné posouzení vašeho orálního zdraví.
Vypadá to, že se připravujete, ale ve skutečnosti jen překážíte.
Zde je to, čeho se před příští schůzkou vyvarovat, aby vaše zkouška proběhla hladce.
Před návštěvou si nečistěte zuby příliš agresivně.
To je společné přání. Pokud jste nebyli u lékaře několik měsíců, chcete skrýt stopy sladkého občerstvení nebo kouření. Murray Pratt, praktický zubař z Forever Dental v Surrey, poznamenává, že mnoho pacientů si těsně před návštěvou důkladně čistí zuby a používá zubní nit. Chtějí, aby jejich zuby vypadaly dokonale.
To je špatná strategie.
Agresivní čištění zubů způsobuje zánět dásní. To vede k podráždění a krvácení. Doktor Pratt vysvětluje, že krvácení ztěžuje zubním lékařům odhalit skryté problémy. Zánět skrývá skutečný stav vašich dásní. Nechte doktora vidět, co tam skutečně je, a ne to, co jste v panice vydrhli.
Neschovávejte své léky ani neužívejte prášky proti bolesti tajně
Váš zubař by měl vědět vše, co užíváte. Léky na předpis, volně prodejné produkty, doplňky stravy – na tom všem záleží. Blokátory kalciových kanálů používané ke kontrole krevního tlaku mohou způsobit přerůstání dásní. Perorální antikoncepce zvyšuje riziko vzniku suchého ložiska po extrakci zubu. Amberine Fatima, zubní lékařka Innova Smiles, trvá na tom, že potřebuje vědět, zda jste začali užívat nové léky, jako jsou léky na ředění krve nebo injekce na hubnutí.
Léky proti bolesti jsou ošemetný moment (obtížná situace). Zubní úzkost často pramení ze strachu z bolesti. Proto užíváte ibuprofen nebo acetaminofen. To maskuje bolest na čtyři až osm hodin. Zubař již nedokáže přesně lokalizovat zdroj problému. Zub ztichne. Lékař je nucen hádat.
Fatima říká: pokud jste si vzali prášek proti bolesti, abyste počkali na schůzku, je to normální. Ale určitě si o tom promluvte. Ukažte prstem tam, kde to bolelo, než pilulka zabrala. V opačném případě bude léčit “duch”.
Proč byste se měli vzdát kofeinu před návštěvou zubaře
jsi nervózní? Kofein situaci zhoršuje. Stimuluje centrální nervový systém. Spustí se reakce na boj nebo útěk. Puls se zrychlí. Krevní tlak stoupá. Objevuje se třes rukou a nervozita.
Vyhněte se kofeinu tři až čtyři hodiny před schůzkou. Pokud se mu nemůžete úplně vyhnout, omezte se na méně než 400 mg. To je práh spojený se zvýšenou úzkostí. Šálek kávy o objemu 12 uncí obsahuje asi 247 mg kofeinu. Černý čaj obsahuje 71 mg. Ovládejte svá čísla.
Před zubní prohlídkou se vyhněte konzumaci kyselých potravin
Kyselina požírá sklovinu. Sklovina chrání povrch vašich zubů. Když se ztenčí, zuby se stanou citlivými. Stávají se náchylnější k bolesti od dentálních nástrojů, pokud je povrch oslabený.
Citrusové plody, rajčata, soda, sportovní nápoje a bílé víno jsou stimulanty kyselosti. Trvá asi jednu hodinu, než vaše sliny neutralizují kyselinu v ústech. Vyhněte se těmto potravinám alespoň hodinu před schůzkou. Zapomněli jste? Ihned si vypláchněte ústa vodou. To pomůže odplavit kyseliny.
Proč je pití alkoholu před návštěvou zubaře riskantní
Doktor Pratt varuje před pitím alkoholu předchozího večera. Alkohol ředí krev. To zvyšuje krvácení během čištění. Také dehydratuje organismus. Dehydratace vede k suchu v ústech. Suché dásně jsou citlivější.
Arthur Glozman, DDS, dodává, že alkohol ovlivňuje ústní mikrobiom. Posouvá acidobazickou rovnováhu. Nezdravý mikrobiom zvyšuje počet škodlivých bakterií. To urychluje zubní kaz. To vytváří další práci pro zubaře. A další nepohodlí pro vás.
Vyhněte se potravinám a nápojům, které barví zuby
Děláte bělení? Vybíráte dýhy? Předtím nepijte kávu, čaj ani červené víno. Tyto tmavé tekutiny dočasně zbarvují sklovinu. Dr. Glozman poznamenává, že to ztěžuje posouzení skutečné barvy vašich zubů. Původní základna je zdeformovaná.
Na vině jsou také bobule, třešně a sójová omáčka. Pro přesný výběr odstínu musí vaše zuby vypadat přirozeně.
Nezakrývejte důležité příznaky
Pacienti často očekávají, že si zubní lékař problému všimne sám. O bolesti zubů nebo zápachu z úst mlčí. Murray Pratt říká, že jde o běžnou chybu. To ponechává příliš málo času na prostudování problému. Může být nutná druhá návštěva.
Glozman poznamenává, že rozpaky brání lidem zmínit se o krvácení dásní, opary nebo bolesti čelisti. Tyto detaily pomáhají odhalit skryté problémy. Řídí léčbu. Buďte upřímní. To vám z dlouhodobého hlediska ušetří čas a peníze.
Poctivost ke svému zubaři je klíčem k efektivní léčbě a úspoře zdrojů.
