Хвороба Крона — це хронічне запальне захворювання, яке може вражати весь організм, і одним із часто забутих симптомів є нічна пітливість. Ці епізоди сильного потовиділення під час сну не тільки неприємні, але також можуть сигналізувати про основні проблеми, які потребують уваги. Розуміння причин і способів боротьби з ними є ключовим для покращення якості життя людей, які живуть із хворобою Крона.
Чому нічна пітливість виникає при хворобі Крона?
Основною причиною нічного потовиділення при хворобі Крона є запалення. Коли хвороба активна, імунна система виділяє хімічні речовини, які називаються цитокінами (такі як IL-6 і TNF-α), які, по суті, скидають термостат мозку. Це призводить до субфебрильної температури, яка досягає максимуму вночі, викликаючи рясне потовиділення.
Однак запалення не єдина причина. Інфекції, особливо у людей, які приймають імуносупресивні препарати, також можуть спричинити нічну пітливість. Хоча біопрепарати є ефективними, вони підвищують ризик інфекцій, таких як C. diff або туберкульоз, які часто проявляються цим симптомом. У рідкісних випадках нічна пітливість може бути ознакою раку, зокрема лімфоми, у людей, які приймали певні ліки від хвороби Крона, такі як азатіоприн або препарати проти TNF.
Нарешті, гормональні зміни, такі як ті, що відбуваються під час перименопаузи або менопаузи, можуть погіршити нічну пітливість у жінок з хворобою Крона.
Як впоратися з нічною пітливістю?
Якщо ваш лікар виключив інші причини, ось що ви можете зробити, щоб впоратися з нічною пітливістю, пов’язаною з хворобою Крона:
1. Обмежте вечірні тригери: Уникайте алкоголю, нікотину, гострої їжі та великої кількості їжі перед сном. Вони можуть посилити запалення і викликати пітливість.
2. Виконуйте вправи стратегічно: Регулярна фізична активність може зменшити активність хвороби Крона, але уникайте інтенсивних вправ пізно ввечері. Прагніть принаймні 150 хвилин помірних вправ на тиждень.
3. Оптимізуйте простір для сну: Тримайте свою спальню прохолодною, використовуйте дихаюче ліжко та подумайте про використання вентилятора для регулювання температури.
4. Перегляньте свої ліки: Певні ліки від хвороби Крона (адалімумаб, інфліксимаб, лефлуномід, мофетил мікофенолату, такролімус) можуть викликати або погіршити нічну пітливість. Обговоріть час або альтернативи з лікарем.
5. Відстежуйте симптоми: Ведіть журнал свого нічного потовиділення, включаючи температуру, частоту дефекації, рівень болю та час. Ця інформація може допомогти вашому лікарю скорегувати ваш план лікування.
6. Подумайте про прийом парацетамолу: Якщо ваш лікар схвалить, прийом ацетамінофену перед сном може допомогти знизити температуру та зменшити потовиділення.
Коли звернутися до лікаря?
Нічна пітливість при хворобі Крона не завжди викликає занепокоєння, але вона вимагає уваги, якщо:
- Він новий чи зіпсований.
- Супроводжується лихоманкою вище 38°C.
- Пов’язане з незрозумілою втратою ваги або болем.
Резюме
Нічна пітливість є поширеним симптомом хвороби Крона і часто пов’язана із запаленням, інфекцією або побічними ефектами ліків. Розуміючи причини та вживаючи активних заходів для боротьби з ними, ви можете покращити свій сон і загальне самопочуття. Якщо ваші симптоми серйозні або не зникають, зверніться до лікаря для подальшого обстеження та лікування.
