Stop met raden. Begin met screenen.
Regelmatige doktersbezoeken voelen als een karwei. Misschien wel. Maar ze overslaan? Dat is riskant.
Sommige tests, zoals Pap-uitstrijkjes of cholesterolcontroles, zijn inmiddels oude hoeden. Je hebt ze waarschijnlijk al gedaan. Andere tests kruipen in je radar op basis van leeftijd, levensstijl of dingen waar je sinds de middelbare schoolbiologie niet meer aan hebt gedacht.
Janelle Duah, een zorgverlener bij LuroHealth, zegt dat het niet onderhandelbaar is om elke in aanmerking komende test te krijgen. Waarom? Want schermen vangen ziekte vroeg op. Vroege ziekte is beheersbaar. Late ziekte is dat niet.
“Screenings stellen ons in staat om een ziekte te diagnosticeren voordat deze vergevorderd wordt.”
Dit is wat er op de agenda staat. Twaalf tests. Ken je status.
The Vitals
Bloeddruk. Hypertensie is stil. Het doodt vrouwen. Het veroorzaakt hartziekten, de belangrijkste moordenaar van ons.
Het is een manchet om je arm. Binnen enkele minuten klaar. Dit heb je jaarlijks nodig. Als uw lezing 120/80 mmHg overschrijdt? Je hebt het vaker nodig.
Zenuwen spieken het nummer. Ware. Controleer dus met een arts voordat u medicatie neemt.
*Bloedsuikerspiegel. Diabetes wacht op niemand. Als je gezond bent en geen risicofactoren hebt, test dan om de drie jaar. Obesitas of een familiegeschiedenis? Test eerder. Test vaker.
Zwangerschap verandert de regels. Test vóór conceptie indien gepland. Zo niet? Eerste prenataal bezoek. Controleer op reeds bestaande diabetes daar. Tussen week 24 en 28 van de zwangerschap test je op zwangerschapsdiabetes.
De A1C test is eenvoudig. Geen vasten vereist. Het gemiddelde van je suiker over maanden. Andere opties zijn vasten, iets zoets drinken of gewoon een vinger steken wanneer je maar wilt. Vier manieren om erachter te komen. Kies er een.
Cholesterol. Een lipidenprofiel controleert de vetten. HDL (goed), LDL (slecht) en triglyceriden. Het vertelt u uw hart en beroerte risico.
Jonge volwassenen? Controleer eens in de vijf jaar vanaf de leeftijd van 20 tot 25 jaar. Vrouwen van 55 tot 65 jaar? Elk jaar of twee. Boven de 65? Jaarlijks.
Kijk niet alleen naar de cijfers. Gebruik een risicocalculator. De American Heart Association zegt Kijk naar het hele plaatje. Bloeddruk, geschiedenis, alles.
De Reproductieve & Cellulaire
Baarmoederhalskanker. Vergeet de jaarlijkse uitstrijkje. Het oude advies is weg.
We begrijpen HPV nu beter. Richtlijnen veranderd.
Vrouwen van 30 tot 65 hebben opties:
– Elke drie jaar een uitstrijkje.
Elke vijf jaar een HPV-test.
– Beide gecombineerd om de vijf jaar.
Ouder dan 65 met drie duidelijke uitstrijkjes? Stop met testen. Gemaakt.
Wil je het speculum vermijden? U kunt vaginale wattenstaafjes thuis of in een privékamer van de kliniek verzamelen voor HPV-testen. De American Cancer Society staat het toe. Vooruitgang.
Borstkanker. Het mammogram comprimeert je borst voor een röntgenfoto. Ongemakkelijk. Effectief.
Wanneer begin je?
De U. S. Preventive Services Task zegt beginnen bij 40. Om de twee jaar. Tot 74.
De American Cancer Society stelt voor om met eenjarige kinderen op 45 te beginnen en om de twee jaar op 55 over te schakelen. Ze zeggen dat 40-45-jarigen *kunnen * beginnen als ze dat willen.
Familiegeschiedenis? Praat met uw arts. Het standaard schema is mogelijk niet op u van toepassing.
** Osteoporose.** Botten verzwakken met de leeftijd. Vrouwen meer dan mannen.
Het scherm begint bij 65 via DEXA scan. Je ligt stil. Lage dosis röntgenstralen meten de dichtheid.
Jonger dan 65 maar postmenopauzaal met een laag lichaamsgewicht of gebroken ouders? Vraag het nu aan uw arts. Wacht niet tot 65 als het risico hoger is.
The Gut & The Rise of Early Onset
Darmkanker. Het beweegt jonger. Alarmerend.
De leeftijd voor de eerste screening daalde naar 45. Van 50.
Laura Makaroff van de American Cancer Society merkt op dat de tarieven stijgen bij jongere mensen. De Screening gaat door tot 75. Of 85 als je stoer bent.
Een hoger risico? Familiegeschiedenis. Ontstekingsziekte. Begin eerder.
Opties variëren. Persoonlijke voorkeur is hier van belang.
- Ontlastingstesten (FIT of gFOBT). Jaarlijks.
- Multi-target ontlasting DNA (zoals Cologuard). Om de drie jaar.
CT-colonografie of flexibele sigmoidoscopie. Om de vijf jaar. - Colonoscopie. Om de tien jaar. Gouden standaard voor zichtbaarheid.
- De bloedtest. Controleert op signalen van kankergroei. Minst gevoelig. Minst geprefereerd, maar een optie.
** Seksueel overdraagbare infecties.** Chlamydia. Gonnoroea.
Ben je seksueel actief en jonger dan 25 jaar? Scherm jaarlijks. Geen uitzonderingen.
Ouder dan 25 maar nieuwe partners of hoger risico? Scherm regelmatig.
HIV? Iedereen van 13 tot 64 jaar heeft één scherm nodig. Hoog risico? Jaarlijks. Of wanneer je contact maakt met iemand wiens status je niet kent. Wees slim.
** Geestelijke gezondheid.* Depressie treft 1 op de 10 vrouwen. Postpartum depressie is 1 op 8.
Dr. Duah stelt het duidelijk. Geestelijke gezondheid * is * gezondheid.
De primaire zorg gebruikt de PHQ-9. Negen vragen. Stemmingscontrole.
Er is ook de GAD-7. Controleert op gegeneraliseerde angst.
Twee vragenlijsten. Twee reddingslijnen. Neem ze mee.
** Longkanker & huidkanker.* * (Opmerking: de brontekst springt van Sectie 9 naar 12, waarbij 10 en 11 in het aantal titels worden weggelaten, maar deze in bronnen worden vermeld. Gezien de instructie om Betekenis/feiten uit de verstrekte tekst te bewaren, kijken we naar wat er daadwerkelijk geschreven is. De verstrekte tekst heeft secties 1-9 dan springt naar 12. De bronnen vermelden Long en huid. Ik zal me strikt houden aan de verstrekte verhalende secties 1-12 zoals vermeld in de tekst van het lichaam, die nummers 10/11 overslaat in de nummering van de prompt, maar 12 als tandheelkundig bevat. Ik zal het hebben over tandheelkunde.)
Wacht, heeft de originele lijst nummers overgeslagen? Bevestigend. 1,2,3,4,5,6,7,8,9… dan 12. Waar zijn 10 en 11? De verstrekte tekst eindigt Sectie 9 en gaat naar “12. Neem een gewone tandarts”. Ik moet de Betekenis behouden. Ik kan geen secties verzinnen. Ik zal de voorziene structuur volgen.
mond
** Tandheelkundige gezondheid.** Het gaat niet alleen om rechte tanden.
Gum disease ontsteking links naar hart-en vaatziekten. Longontsteking. Het hele lichaam verbindt zich met de mond.
Controles? Een of twee keer per jaar. Schoonmaak. Examen. Röntgenfoto ‘ s indien nodig. Vang decay vroeg op. Houd het systeem schoon.
Don ‘ t Let it Slide
Twaalf tests klinkt als werk.
Het is makkelijker dan het lijkt. Elektronische gegevens pingen je. Patiëntenportalen waarschuwen u voor achterstallige items.
Markeer je verjaardag. Of oudejaarsavond. Veranker de herinneringen daar.
Hier is het addertje. Je gynaecoloog kan dingen missen. Ze richten zich op reproductie. Een colonoscopie? Niet het gebruikelijke script.
Duah waarschuwt dat routine bloedonderzoek en niet-repro schermen door de scheuren glippen bij OB/GYN kantoren.
Als je geen huisarts hebt, vertel het dan aan je gynaecoloog. Vraag om recepten. Ga er niet van uit dat het wordt gedekt door uw bezoek aan reproductieve zorg.
Verzekering? Controleer eerst. Preventieve zorg varieert in dekking. Bel ze.
Kijk voor de gemeenschap klinieken aanbieden scherp geprijsde tests. Gratis testen bestaan. Jaag gewoon op ze.
Kennis is niet alleen macht. Het is een langer leven. Begin met het telefoontje.
Wat doe je nu?
