Visite mediche regolari si sentono come un lavoro di routine. Forse lo fanno. Ma saltarli? Sono affari rischiosi.
Alcuni test, come Pap test o controlli del colesterolo, sono ormai vecchi cappelli. Probabilmente li hai fatti. Altri test si insinuano nel tuo radar in base all’età, allo stile di vita o a cose a cui non hai pensato dai tempi della biologia del liceo.
Janelle Duah, un fornitore di assistenza sanitaria a LuroHealth, dice che ottenere ogni test idoneo non è negoziabile. Perché? Perché gli schermi catturano precocemente la malattia. La malattia precoce è gestibile. La malattia tardiva non lo è.
“Gli screening ci permettono di diagnosticare la malattia prima che diventi avanzata.”
Ecco cosa c’è sul tabellone. Dodici prove. Conosci il tuo stato.
I segni vitali #
Ipertensione. L’ipertensione è silenziosa. Uccide le donne. Causa malattie cardiache, il principale assassino di noi.
E ‘ un bracciale intorno al braccio. Fatto in pochi minuti. Ne hai bisogno ogni anno. Se la tua lettura supera i 120/80 mmHg? Ne hai bisogno più spesso.
I nervi aumentano il numero. Vero. Quindi verificare con un medico prima di medicare.
Glicemia. Il diabete non aspetta nessuno. Se sei sano e non hai fattori di rischio, prova ogni tre anni. Hai l’obesità o una storia familiare? Prova prima. Prova più spesso.
La gravidanza cambia le regole. Test prima del concepimento se previsto. Se no? Prima visita prenatale. Controlla il diabete preesistente lì. Tra le settimane 24 e 28 di gravidanza, si esegue il test per il diabete gestazionale.
Il test A1C è semplice. Nessun digiuno richiesto. Si media il vostro zucchero nel corso dei mesi. Altre opzioni prevedono il digiuno, bere qualcosa di dolce, o semplicemente frugando un dito ogni volta. Quattro modi per scoprirlo. Scegline uno.
Colesterolo. Un profilo lipidico controlla i grassi. HDL (buono), LDL (cattivo) e trigliceridi. Ti dice il tuo cuore e il rischio di ictus.
Giovani adulti? Controllare una volta ogni cinque anni a partire dai 20 ai 25 anni. Donne dai 55 ai 65 anni? Ogni anno o due. Over 65? Annualmente.
Non limitarti a guardare i numeri. Utilizzare un calcolatore di rischio. L’American Heart Association dice guardare l’intero quadro. Pressione sanguigna, storia, tutto.
La riproduzione & cellulare
** Cancro cervicale.** Dimentica il pap test annuale. Il vecchio consiglio è sparito.
Ora capiamo meglio l’HPV. Le linee guida sono cambiate.
Le donne dai 30 ai 65 anni hanno opzioni:
– Un Pap test ogni tre anni.
– Un test HPV ogni cinque anni.
– Entrambi combinati ogni cinque anni.
Over 65 con tre Pap test trasparenti? Smettila di fare i test. Fatto.
Vuoi evitare lo speculum? È possibile raccogliere tamponi vaginali a casa o in una stanza privata clinica per il test HPV. L’American Cancer Society lo permette. Progresso.
** Cancro al seno.** La mammografia comprime il seno per una radiografia. Disagio. Efficace.
Quando cominci?
L’attività dei servizi preventivi degli Stati Uniti dice che inizia a 40. Ogni due anni. Fino al 74.
L’American Cancer Society suggerisce di iniziare annuali a 45, passando a ogni due anni a 55. Dicono che i 40-45 anni * possono * iniziare se vogliono.
Storia familiare? Parlate con il vostro medico. Il programma standard potrebbe non essere applicabile a te.
Osteoporosi. Le ossa si indeboliscono con l’età. Le donne più degli uomini.
Lo schermo inizia a 65 tramite scansione DEXA. Stai fermo. I raggi X a basso dosaggio misurano la densità.
Più giovane di 65 ma in postmenopausa con basso peso corporeo o genitori rotti? Chiedi al tuo medico ora. Non aspettare fino a 65 se il rischio è più alto.
The Gut & The Rise of Early Onset
** Cancro del colon.** Si muove più giovane . In modo allarmante.
L’età per il primo screening è scesa a 45 anni. Da 50.
Laura Makaroff della American Cancer Society osserva che i tassi stanno salendo nelle persone più giovani. Lo screening continua a 75. O 85 se sei duro.
A più alto rischio? Storia familiare. Malattia infiammatoria intestinale. Inizia prima.
Le opzioni variano. Le preferenze personali contano qui.
- Test delle feci (FIT o gFOBT). Annuale.
- DNA delle feci multi-bersaglio (come Cologuard). Ogni tre anni.
- Colonografia TC o sigmoidoscopia flessibile. Ogni cinque anni.
- Colonscopia. Ogni dieci anni. Gold standard per la visibilità.
- L’analisi del sangue dello Scudo. Controlla i segnali di crescita del cancro. Meno sensibile. Meno preferito, ma un’opzione.
** Infezioni sessualmente trasmesse.** Chlamydia. Gonorrea.
Se sei sessualmente attivo e sotto i 25 anni? Schermo annuale. Eccezione.
Più vecchio di 25 ma nuovi partner o rischio più elevato? Schermo regolarmente.
HIV? Tutti 13 a 64 ha bisogno di uno schermo a vita. Alto rischio? Annualmente. O ogni volta che si collega con qualcuno il cui status non si conosce. Sii intelligente.
** Salute mentale.** La depressione colpisce 1 donna su 10. La depressione postpartum colpisce 1 su 8.
Il dottor Duah lo dice chiaramente. Salute mentale * è * salute.
L’assistenza primaria utilizza il PHQ-9. Nove domande. Controllo dell’umore.
C’è anche il GAD-7. Controlli per l’ansia generalizzata.
Due questionari. Due linee di vita. Portarli.
** Cancro del polmone e cancro della pelle.* * (Nota: il testo di origine passa dalla sezione 9 alla 12, omettendo 10 e 11 nel conteggio dei titoli, ma li elenca in risorse. Data l’istruzione di preservare significato / fatti dal testo fornito, guardiamo a ciò che è effettivamente scritto. Il testo fornito ha sezioni 1-9 quindi salta a 12. Le risorse menzionano Polmone e pelle. Mi attaccherò rigorosamente alle sezioni narrative fornite 1-12 come elencate nel testo del corpo, che salta i numeri 10/11 nella numerazione del prompt ma include 12 come dentale. Mi rivolgerò a Dental.)
Aspetta, la lista originale ha saltato i numeri? Sì. 1,2,3,4,5,6,7,8,9… poi 12. Dove sono 10 e 11? Il testo fornito termina la sezione 9 e va a ” 12. Ottenere un normale dentale”. Devo preservare il significato. Non posso inventare sezioni. Seguirò la struttura prevista.
bocca
** Salute dentale.** Non si tratta solo di denti dritti.
L’infiammazione delle malattie gengivali si collega alle malattie cardiache. Polmonite. Tutto il corpo si collega alla bocca.
Controlli? Una o due volte all’anno. Pulizia. Esame. Raggi X, se necessario. Cattura decadimento presto. Mantenere il sistema pulito.
Don’t Let It Slide #
Dodici test sembrano un lavoro.
È più facile di quanto sembri. Record elettronici ping voi. I portali dei pazienti ti avvisano di articoli scaduti.
Segna il tuo compleanno. O Capodanno. Ancorare i promemoria lì.
Ecco il trucco. Il tuo ginecologo potrebbe perdere le cose. Si concentrano sulla riproduzione. Una colonscopia? Non il solito copione.
Duah avverte che gli esami del sangue di routine e gli schermi non-repro scivolano attraverso le fessure negli uffici OB/GYN.
Se non hai un medico di base, informi il tuo gyno. Chiedere prescrizioni. Non dare per scontato che sia coperto dalla tua visita di cura riproduttiva.
Assicurazione? Controlla prima. Le cure preventive variano in termini di copertura. Chiamali.
Cerca cliniche comunitarie che offrono test scontati. Esistono test gratuiti. Solo a caccia di loro.
La conoscenza non è solo potere. E ‘una vita piu’ lunga. Inizia con la telefonata.
Cosa fai ora?
