Pravidelné návštěvy lékaře se často zdají být nudnou povinností. Možná to tak je. Ale ignorovat ty návštěvy? Je to nebezpečný případ.
Některé testy, jako je papanikayův stěr nebo test cholesterolu, se již staly klasikou. Určitě jste je prošel. Další testy se objevují ve vašem zorném poli v závislosti na věku, životním stylu nebo faktorech, na které jste od biologie ve škole nemysleli.
Janelle Duach, specialistka na LuroHealth, tvrdí, že absolvování všech dostupných screeningů je bez diskuse. Proč? Protože screening umožňuje včasné odhalení onemocnění. Včasné onemocnění je kontrolovatelné. Později ne.
“Screeningy nám umožňují diagnostikovat onemocnění dříve, než se dostane do pokročilého stadia.”
Zde je seznam dvanácti testů. Zjistěte si svůj stav.
Hlavní ukazatele
** Krevní tlak.** Hypertenze je tichá. Zabíjí ženy. Způsobuje kardiovaskulární onemocnění, což je hlavní zabiják mezi ženami.
To je manžeta na ruce. Zákrok trvá minuty. Toto číslo musíte odevzdat každý rok. Pokud je váš tlak vyšší než 120/80 mmHg. St.? Musíte se kontrolovat častěji.
Nervy mohou nadhodnotit výkon. To je pravda. Před zahájením léčby se proto poraďte se svým lékařem.
** Hladina cukru v krvi.** Cukrovka nikoho nečeká. Pokud jste zdraví a nemáte žádné rizikové faktory, proveďte test každé tři roky. Máte obezitu nebo dědičnou predispozici? Proveďte test dříve. A častěji.
Těhotenství mění hru. Proveďte test před početím, pokud je těhotenství plánováno. Pokud ne? Na první schůzce u gynekologa. Zkontrolujte již existující cukrovku. Mezi 24.a 28. týdnem těhotenství provedete test na gestační diabetes.
Test HbA1c je jednoduchý. Nevyžaduje půst. Ukazuje průměrnou hladinu cukru za několik měsíců. Mezi další možnosti patří půst, pití sladkého roztoku nebo jen píchnutí prstem kdykoli. Čtyři způsoby, jak zjistit výsledek. Vyberte jeden.
Cholesterol. Lipidový profil kontroluje tuky. HDL (užitečné), LDL (škodlivé) a triglyceridy. Ukazuje riziko onemocnění srdce a mrtvice.
Mladí dospělí? Zkontrolujte jednou za pět let, od 20 do 25 let. Ženy ve věku 55-65 let? Jednou za dva roky. Nad 65 let? Každoročně.
Nedívejte se jen na čísla. Použijte kalkulačku rizika. American Heart Association říká: Podívejte se na celý obrázek. Krevní tlak, anamnéza, všechno ostatní.
Reprodukční zdraví a buněčné testy
** Rakovina děložního čípku.** Zapomeňte na každoroční papanikaiův stěr. Stará doporučení jsou zastaralá.
Nyní lépe rozumíme HPV. Vedení se změnilo.
Ženy ve věku 30-65 let mají možnosti:
– Stěr z Papanikaru každé tři roky.
– Test HPV každých pět let.
– Oba testy v kombinaci každých pět let.
Starší 65 let se třemi negativními výsledky Pap stěru? Přestaňte testovat. Hotovo.
Chcete se vyhnout použití expandéru? Vaginální výtěry můžete sbírat doma nebo v soukromé místnosti kliniky pro testování HPV. Americká onkologická společnost To umožňuje. Pokrok.
** Rakovina prsu.** Mamografie stlačuje prsa pro rentgen. Nepříjemně. Efektivně.
Kdy začít?
Americká preventivní služba doporučuje začít ve 40 letech. Každé dva roky. Do 74 let.
American Cancer Society navrhuje zahájit každoroční vyšetření ve věku 45 let, přičemž se pohybuje jednou za dva roky v 55 letech. Říkají, že ženy ve věku 40-45 let mohou * začít, pokud chtějí.
Dědičná predispozice? Promluvte si s lékařem. Standardní rozvrh vám nemusí vyhovovat.
** Osteoporóza.** Kosti s věkem slábnou. Ženy jsou silnější než muži.
Screening začíná v 65 letech pomocí Def skenování. Ležíte nehybně. Nízkoenergetické rentgenové záření měří hustotu.
Mladší než 65 let, ale po menopauze s nízkou hmotností nebo pokud rodiče měli zlomeniny? Zeptejte se lékaře hned. Nečekejte 65 let, pokud je riziko vyšší.
Trávicí systém a nárůst nemocnosti v raném věku
** Rakovina tlustého střeva.** Je stále častější mezi mladými lidmi. Neklidně.
Věk pro první screening klesl na 45 let. Od 50.
Laura Macarroff z American Cancer Society poznamenává, že míra nemocnosti roste u mladých lidí. Screening trvá do 75 let. Nebo do 85, pokud jste v dobré kondici.
Vysoké riziko? Rodinná historie. Zánětlivé onemocnění střev. Začněte dříve.
Možnosti se liší. Osobní preference jsou zde důležité.
- Testy stolice (FIT nebo gFOBT). Každoročně.
- Multiplexní analýza DNA ve stolici (např. Cologuard). Každé tři roky.
- CT-kolonografie nebo flexibilní sigmoidoskopie. Každých pět let.
- Kolonoskopie. Každých deset let. Zlatý standard viditelnosti.
- Krevní test Shield. Testuje signály růstu rakoviny. Nejméně citlivý. Nejméně preferovaná, ale varianta.
** Sexuálně přenosné infekce.** Chlamydie. Kapavka.
Pokud jste sexuálně aktivní a mladší 25 let? Screening každoročně. Bez výjimky.
Starší 25 let, ale noví partneři nebo vyšší riziko? Screening je pravidelný.
HIV? Každý od 13 do 64 let potřebuje během života jeden screening. Vysoké riziko? Každoročně. Nebo pokaždé, když se setkáte s osobou, jejíž status není znám. Buďte rozumní.
** Duševní zdraví.** Deprese postihuje 1 z 10 žen. Postpartální deprese postihuje 1 z 8.
Dr. Duach mluví přímo. Duševní zdraví * jíst * zdraví.
Primární pomoc používá dotazník PHQ-9. Devět otázek. Test nálady.
K dispozici je také GAD-7. Kontroluje generalizovaný poplach.
Dva dotazníky. Dvě záchranné linky. Projděte je.
** Rakovina plic a rakovina kůže.* * (Poznámka: původní text vynechal části 10 a 11, ale zdroje uvádějí rakovinu plic a kůže. Vzhledem k instrukci zachovat význam / fakta z poskytnutého textu se díváme na to, co je napsáno. Poskytnutý text má oddíly 1-9, poté přejde na 12. Zdroje zmiňují plíce a kůži. Budu se striktně držet poskytnutých narativních oddílů 1-12, jak jsou uvedeny v hlavním textu, který vynechává čísla 10/11 v číslování dotazu, ale obsahuje 12 jako zubní. Budu dělat stomatologii.)
Počkejte, zmeškal původní seznam čísel? Ano. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9… pak 12. Kde je 10 a 11? Poskytnutý text ukončí Oddíl 9 a přejde na “12. Pravidelná návštěva zubaře.” Musím zachovat smysl. Nemůžu vymýšlet sekce. Budu postupovat podle dané struktury.
Ústa
** Zubní zdraví.** Není to jen o rovných zubech.
Zánět při onemocnění dásní je spojen s onemocněním srdce. Zánět plic. Celé tělo je spojeno s ústní dutinou.
Kontroly? Jednou nebo dvakrát ročně. Čištění. Vyšetřování. Rentgen, pokud je to nutné. Chyťte zubní kaz v rané fázi. Udržujte systém čistý.
Nenechte to sklouznout
Dvanáct testů zní jako práce.
Je to jednodušší, než se zdá. Elektronické karty vám připomínají. Pacientské portály varují před prošlými položkami.
Oslavte své narozeniny. Nebo Silvestr. Připněte připomenutí tam.
To je háček. Váš gynekolog může některé věci přeskočit. Zaměřují se na reprodukci. Kolonoskopie? Ne jejich obvyklý scénář.
Duach varuje, že běžné krevní testy a non-reprodukční screeningy jsou v ordinacích porodníka-gynekologa opomíjeny.
Pokud nemáte primárního lékaře, řekněte to svému gynekologovi. Požádejte o recepty. Nepředpokládejte, že je to pokryto vaší návštěvou reprodukčního lékaře.
Pojištění? Nejprve zkontrolujte. Preventivní péče se liší podle krytí. Zavolejte jim.
Podívejte se na komunitní kliniky, které nabízejí zlevněné testy. Bezplatné testy existují. Jen je hledejte.
Poznání není jen síla. Je to delší život. Začněte telefonátem.
- Co děláte teď?*
