Las visitas regulares al médico se sienten como una tarea ardua. Tal vez lo hagan. ¿Pero omitiéndolos? Eso es un negocio arriesgado.
Algunas pruebas, como las pruebas de Papanicolaou o los controles de colesterol, ya son algo anticuado. Probablemente los hayas hecho. Otras pruebas se cuelan en su radar en función de la edad, el estilo de vida o cosas en las que no ha pensado desde la biología de la escuela secundaria.
Janelle Duah, proveedora de atención médica de LuroHealth, dice que hacerse todas las pruebas elegibles no es negociable. ¿Por qué? Porque las pantallas detectan enfermedades temprano. La enfermedad temprana es manejable. La enfermedad tardía no lo es.
“Las pruebas de detección nos permiten diagnosticar la enfermedad antes de que esté avanzada.”
Esto es lo que hay en el expediente. Doce pruebas. Conozca su estado.
Los Signos Vitales
** Presión arterial.** La hipertensión es silenciosa. Mata a las mujeres. Causa enfermedades cardíacas, la principal causa de muerte de nosotros.
Es un brazalete alrededor de tu brazo. Hecho en minutos. Necesitas esto anualmente. ¿Si su lectura supera los 120/80 mmHg? Lo necesitas más a menudo.
Los nervios aumentan el número. Cierto. Así que verifique con un médico antes de medicarse.
** Azúcar en la sangre.** La diabetes no espera a nadie. Si estás sano y no tienes factores de riesgo, hazte la prueba cada tres años. ¿Tienes obesidad o antecedentes familiares? Prueba antes. Hágase la prueba con más frecuencia.
El embarazo cambia las reglas. Prueba antes de la concepción si está planificada. ¿Si no? Primera visita prenatal. Compruebe si hay diabetes preexistente allí. Entre las semanas 24 y 28 de embarazo, se realiza una prueba de diabetes gestacional.
La prueba de A1C es fácil. No se requiere ayuno. Hace un promedio de su azúcar durante meses. Otras opciones implican ayunar, beber algo dulce o simplemente meter el dedo cuando sea. Cuatro formas de averiguarlo. Elige uno.
** Colesterol.** Un perfil lipídico verifica las grasas. HDL (bueno), LDL (malo) y triglicéridos. Le indica su riesgo cardíaco y de accidente cerebrovascular.
¿Adultos jóvenes? Revíselo una vez cada cinco años a partir de los 20 a 25 años. ¿Mujeres de 55 a 65 años? Cada año o dos. ¿Más de 65? Anualmente.
No se limite a mirar los números. Usa una calculadora de riesgos. La Asociación Americana del Corazón dice que mire el panorama completo. Presión arterial, historia, todo.
Lo Reproductivo y Celular
** Cáncer cervical.** Olvídate de la prueba anual de Papanicolaou. El viejo consejo se ha ido.
Ahora entendemos mejor el VPH. Las pautas cambiaron.
Las mujeres de 30 a 65 años tienen opciones:
– Una prueba de Papanicolaou cada tres años.
– Una prueba de VPH cada cinco años.
– Ambos combinados cada cinco años.
¿Más de 65 años con tres citologías vaginales claras? Deja de hacer pruebas. Terminado.
¿Quieres evitar el espéculo? Puede recolectar hisopos vaginales en casa o en una sala privada de la clínica para hacerse la prueba del VPH. La Sociedad Americana del Cáncer lo permite. Progreso.
** Cáncer de mama.** La mamografía comprime su seno para una radiografía. Incómodo. Eficaz.
¿Cuándo empiezas?
La Tarea de Servicios Preventivos de EE. UU. dice que comienza a los 40. Cada dos años. Hasta el 74.
La Sociedad Americana del Cáncer sugiere comenzar las anuales a los 45 años, cambiando a cada dos años a los 55. Dicen que los niños de 40 a 45 años *pueden * comenzar si quieren.
¿Historia familiar? Hable con su médico. Es posible que el horario estándar no se aplique a usted.
** Osteoporosis.** Los huesos se debilitan con la edad. Las mujeres más que los hombres.
La pantalla comienza en 65 a través de DEXA scan. Te quedas quieto. Los rayos X de dosis baja miden la densidad.
¿Menor de 65 años pero posmenopáusica con bajo peso corporal o padres quebrantados? Pregúntele a su médico ahora. No espere hasta los 65 si el riesgo es mayor.
El Intestino y el Aumento del Inicio Temprano
** Cáncer de colon.** Se está volviendo más joven. Alarmantemente así.
La edad para la primera evaluación se redujo a 45 años. A partir de 50.
Laura Makaroff, de la Sociedad Americana del Cáncer, señala que las tasas están aumentando en las personas más jóvenes. La evaluación continúa hasta 75. O 85 si eres duro.
¿En mayor riesgo? Historia familiar. Enfermedad inflamatoria intestinal. Comience más temprano.
Las opciones varían. Las preferencias personales importan aquí.
- Pruebas de heces (FIT o gFOBT). Anual.
- ADN de heces multidiana (como Cologuard). Cada tres años.
- Colonografía por TAC o sigmoidoscopia flexible. Cada cinco años.
- Colonoscopia. Cada diez años. Estándar de oro para la visibilidad.
- El análisis de sangre Shield. Busca señales de crecimiento del cáncer. Menos sensible. Menos preferido, pero una opción.
** Infecciones de transmisión sexual.** Clamidia. Gonorrea.
¿Si eres sexualmente activo y tienes menos de 25 años? Pantalla anual. Sin excepciones.
¿Mayores de 25 años pero nuevas parejas o mayor riesgo? Pantalla regularmente.
¿VIH? Todas las personas de 13 a 64 años necesitan una pantalla de por vida. ¿Alto riesgo? Anualmente. O cada vez que te conectas con alguien cuyo estado no conoces. Sé inteligente.
** Salud mental.** La depresión afecta a 1 de cada 10 mujeres. La depresión posparto afecta a 1 de cada 8.
El Dr. Duah lo dice claramente. La salud mental * es * salud.
La atención primaria usa el PHQ-9. Nueve preguntas. Comprobación del estado de ánimo.
También está el GAD-7. Comprueba si hay ansiedad generalizada.
Dos cuestionarios. Dos líneas de vida. Llévatelos.
** Cáncer de pulmón y cáncer de piel.* * (Nota: El texto fuente salta de la sección 9 a la 12, omitiendo 10 y 11 en el recuento de títulos, pero los enumera en recursos. Dada la instrucción de preservar el significado / los hechos del texto proporcionado, observamos lo que realmente está escrito. El texto proporcionado tiene las secciones 1-9 y luego salta a la 12. Los recursos mencionan Pulmón y Piel. Me ceñiré estrictamente a las secciones narrativas proporcionadas del 1 al 12 que se enumeran en el cuerpo del texto, que omite los números 10/11 en la numeración del mensaje, pero incluye el 12 como Dental. Me dirigiré a Dental.)
Espera, ¿la lista original omitió números? Sí. 1,2,3,4,5,6,7,8,9… luego 12. ¿Dónde están el 10 y el 11? El texto proporcionado finaliza la sección 9 y va a ” 12. Hágase un Tratamiento Dental Regular”. Debo preservar el significado. No puedo inventar secciones. Seguiré la estructura proporcionada.
La Boca
** Salud dental.** No se trata solo de dientes rectos.
La inflamación de las encías está relacionada con enfermedades cardíacas. Neumonía. Todo el cuerpo se conecta a la boca.
¿Chequeos? Una o dos veces al año. Limpiezas. Exámenes. Radiografías si es necesario. Atrapa la descomposición temprano. Mantenga el sistema limpio.
Don’T Let It Slide
Doce pruebas suena a trabajo.
Es más fácil de lo que parece. Los registros electrónicos te hacen ping. Los portales de pacientes le alertan sobre artículos vencidos.
Marca tu cumpleaños. O la Víspera de Año Nuevo. Ancla los recordatorios allí.
Aquí está la trampa. Es posible que su ginecólogo se pierda cosas. Se centran en la reproducción. ¿Una colonoscopia? No es su guión habitual.
Duah advierte que los análisis de sangre de rutina y las pantallas que no son de reproducción se escapan por las grietas en las oficinas de obstetricia/GINECOLOGÍA.
Si no tiene un médico de atención primaria, dígaselo a su ginecólogo. Pida recetas médicas. No asuma que está cubierto por su visita de atención reproductiva.
¿Seguro? Compruébalo primero. La cobertura de la atención preventiva varía. Llámalos.
Busque clínicas comunitarias que ofrezcan pruebas con descuento. Existen pruebas gratuitas. Solo caza por ellos.
El conocimiento no es solo poder. Es una vida más larga. Comience con la llamada telefónica.
¿ Qué haces ahora?
