Regelmäßige Arztbesuche fühlen sich wie eine lästige Pflicht an. Vielleicht tun sie es. Aber sie überspringen? Das ist ein riskantes Geschäft.
Einige Tests, wie Pap-Abstriche oder Cholesterin-Checks, sind mittlerweile alte Hüte. Du hast sie wahrscheinlich gemacht. Andere Tests schleichen sich in Ihr Radar ein, basierend auf Alter, Lebensstil oder Dingen, an die Sie seit der Biologie in der High School nicht mehr gedacht haben.
Janelle Duah, Gesundheitsdienstleisterin bei LuroHealth, sagt, dass es nicht verhandelbar ist, jeden geeigneten Test zu bekommen. Warum? Weil Bildschirme Krankheiten frühzeitig erkennen. Frühe Krankheit ist beherrschbar. Späte Krankheit ist nicht.
“Screenings ermöglichen es uns, Krankheiten zu diagnostizieren, bevor sie fortgeschritten sind.”
Hier ist, was auf dem Zettel steht. Zwölf Tests. Kennen Sie Ihren Status.
Die lebenswichtigen Organe
Blutdruck. Bluthochdruck ist still. Es tötet Frauen. Es verursacht Herzkrankheiten, die häufigste Todesursache von uns.
Es ist eine Manschette um deinen Arm. In wenigen Minuten erledigt. Du brauchst das jährlich. Wenn Ihr Messwert 120/80 mmHg übersteigt? Du brauchst es öfter.
Nerven spitzen die Zahl. Wahr. Erkundigen Sie sich daher vor der medikamentösen Behandlung bei einem Arzt.
Blutzucker. Diabetes wartet auf niemanden. Wenn Sie gesund sind und keine Risikofaktoren haben, testen Sie alle drei Jahre. Haben Sie Fettleibigkeit oder eine Familiengeschichte? Testen Sie früher. Teste öfter.
Schwangerschaft ändert die Regeln. Testen Sie vor der Empfängnis, falls geplant. Wenn nicht? Erster vorgeburtlicher Besuch. Überprüfen Sie dort auf vorbestehenden Diabetes. Zwischen der 24. und 28. Schwangerschaftswoche testen Sie auf Schwangerschaftsdiabetes.
Der A1C-Test ist einfach. Kein Fasten erforderlich. Es mittelt Ihren Zucker über Monate. Andere Optionen beinhalten Fasten, etwas Süßes trinken oder einfach nur einen Finger stechen, wann immer. Vier Wege, es herauszufinden. Such dir eins aus.
Cholesterin. Ein Lipidprofil überprüft die Fette. HDL (gut), LDL (schlecht) und Triglyceride. Es sagt Ihnen Ihr Herz- und Schlaganfallrisiko.
Junge Erwachsene? Überprüfen Sie einmal alle fünf Jahre ab dem Alter von 20 bis 25 Jahren. Frauen im Alter von 55 bis 65 Jahren? Jedes Jahr oder zwei. Über 65? Jährlich.
Starren Sie nicht nur auf die Zahlen. Verwenden Sie einen Risikorechner. Die American Heart Association sagt, schauen Sie sich das ganze Bild an. Blutdruck, Geschichte, alles.
Das reproduktive & Zelluläre
Gebärmutterhalskrebs. Vergessen Sie den jährlichen Pap-Abstrich. Der alte Rat ist weg.
Wir verstehen HPV jetzt besser. Richtlinien geändert.
Frauen 30 bis 65 haben Optionen:
– Alle drei Jahre ein Pap-Abstrich.
– Ein HPV-Test alle fünf Jahre.
– Beide kombiniert alle fünf Jahre.
Über 65 mit drei klaren Pap-Abstrichen? Hör auf zu testen. Erfolgen.
Möchten Sie das Spekulum vermeiden? Sie können Vaginalabstriche zu Hause oder in einem privaten Klinikraum für HPV-Tests sammeln. Die amerikanische Krebsgesellschaft erlaubt es. Fortschritt.
Brustkrebs. Die Mammographie komprimiert Ihre Brust für eine Röntgenaufnahme. Unangenehm. Effektiv.
Wann fängst du an?
Die US-Präventionsdienstaufgabe sagt, dass sie mit 40 beginnt. Alle zwei Jahre. Bis 74.
Die American Cancer Society schlägt vor, die Einjährigen mit 45 zu beginnen und alle zwei Jahre mit 55 zu wechseln. Sie sagen, 40-45-Jährige * können * anfangen, wenn sie wollen.
Familiengeschichte? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Der Standardzeitplan trifft möglicherweise nicht auf Sie zu.
Osteoporose. Knochen werden mit zunehmendem Alter schwächer. Frauen mehr als Männer.
Der Bildschirm startet bei 65 über DEXA-Scan. Du liegst still. Niedrig dosierte Röntgenstrahlen messen die Dichte.
Jünger als 65, aber postmenopausal mit niedrigem Körpergewicht oder gebrochenen Eltern? Fragen Sie jetzt Ihren Arzt. Warten Sie nicht bis 65, wenn das Risiko höher ist.
Der Darm & der Aufstieg des frühen Beginns
Darmkrebs. Es bewegt sich jünger. Erschreckend so.
Das Alter für das erste Screening sank auf 45 Jahre. Von 50.
Laura Makaroff von der American Cancer Society stellt fest, dass die Raten bei jüngeren Menschen steigen. Das Screening wird bis 75 fortgesetzt. Oder 85, wenn du hart bist.
Mit höherem Risiko? Familiengeschichte. Entzündliche Darmerkrankung. Fangen Sie früher an.
Optionen variieren. Persönliche Vorlieben sind hier wichtig.
- Stuhltests (FIT oder gFOBT). Jährlich.
- Multi-Target-Stuhl-DNA (wie Cologuard). Alle drei Jahre.
- CT-Kolonographie oder flexible Sigmoidoskopie. Alle fünf Jahre.
- Darmspiegelung. Alle zehn Jahre. Goldstandard für Sichtbarkeit.
- Der Schildbluttest. Prüft auf Signale des Krebswachstums. Am wenigsten empfindlich. Am wenigsten bevorzugt, aber eine Option.
Sexuell übertragbare Infektionen. Chlamydia. Gonorrhoe.
Wenn Sie sexuell aktiv und unter 25 Jahre alt sind? Bildschirm jährlich. Keine Ausnahmen.
Älter als 25, aber neue Partner oder höheres Risiko? Bildschirm regelmäßig.
HIV? Jeder von 13 bis 64 Jahren benötigt einen lebenslangen Bildschirm. Hohes Risiko? Jährlich. Oder wann immer Sie sich mit jemandem treffen, dessen Status Sie nicht kennen. Sei schlau.
Geistesgesundheit. Depressionen betreffen 1 von 10 Frauen. Postpartale Depression trifft 1 von 8.
Dr. Duah bringt es auf den Punkt. Psychische Gesundheit * ist * Gesundheit.
Die Grundversorgung verwendet den PHQ-9. Neun Fragen. Stimmungs-Check.
Es gibt auch die GAD-7. Überprüft auf generalisierte Angstzustände.
Zwei Fragebögen. Zwei Lebensadern. Nimm sie.
** Lungenkrebs und Hautkrebs.* * (Hinweis: Der Quelltext springt von Abschnitt 9 nach 12, wobei 10 und 11 in der Titelanzahl weggelassen werden, listet diese jedoch in den Ressourcen auf. Angesichts der Anweisung, Bedeutung / Fakten aus dem bereitgestellten Text zu erhalten, schauen wir uns an, was tatsächlich geschrieben ist. Der bereitgestellte Text hat die Abschnitte 1-9 und springt dann zu 12. Die Ressourcen erwähnen Lunge und Haut. Ich werde mich strikt an die bereitgestellten Erzählabschnitte 1-12 halten, wie sie im Fließtext aufgeführt sind, der die Nummern 10/11 in der Nummerierung der Eingabeaufforderung überspringt, aber 12 als zahnärztlich enthält. Ich werde Dental ansprechen.)
Warten Sie, hat die ursprüngliche Liste Nummern übersprungen? Ja. 1,2,3,4,5,6,7,8,9… dann 12. Wo sind 10 und 11? Der bereitgestellte Text beendet Abschnitt 9 und geht zu “12. Holen Sie sich einen normalen Zahnarzt”. Ich muss den Sinn bewahren. Ich kann keine Abschnitte erfinden. Ich werde der bereitgestellten Struktur folgen.
Mund
Zahngesundheit. Es geht nicht nur um gerade Zähne.
Zahnfleischerkrankungen Entzündung Links zu Herzerkrankungen. Lungenentzündung. Der ganze Körper verbindet sich mit dem Mund.
Vorsorgeuntersuchungen? Ein- bis zweimal im Jahr. Reinigungs. Fungen. Röntgenbilder, wenn nötig. Verfaulen Sie früh. Halten Sie das System sauber.
Lass es nicht rutschen
Zwölf Tests klingen nach Arbeit.
Es ist einfacher als es aussieht. Elektronische Aufzeichnungen pingen Sie an. Patientenportale warnen Sie vor überfälligen Posten.
Markieren Sie Ihren Geburtstag. Oder Silvester. Verankern Sie die Erinnerungen dort.
Hier ist der Haken. Ihr Gynäkologe könnte Dinge vermissen. Sie konzentrieren sich auf die Fortpflanzung. Eine Darmspiegelung? Nicht ihr übliches Drehbuch.
Duah warnt davor, dass routinemäßige Blutuntersuchungen und Nicht-Repro-Bildschirme in Gynäkologenpraxen durch die Ritzen rutschen.
Wenn Sie keinen Hausarzt haben, informieren Sie Ihren Gynäkologen. Fragen Sie nach Rezepten. Gehen Sie nicht davon aus, dass dies durch Ihren Reproduktionsbesuch abgedeckt ist.
Versicherung? Überprüfen Sie zuerst. Die Vorsorge variiert in der Deckung. Ruf sie an.
Suchen Sie nach Gemeinschaftskliniken, die ermäßigte Tests anbieten. Kostenlose Tests existieren. Jage einfach nach ihnen.
Wissen ist nicht nur Macht. Es ist ein längeres Leben. Beginnen Sie mit dem Telefonanruf.
- Was machst du jetzt?*
