Сезон гриппа – это не просто очередной пункт в календаре, это настоящий вихрь, который ежегодно будоражит нашу иммунную систему. По данным ICYDK, его начало немного сдвигается каждый год, но пик активности обычно приходится на декабрь-февраль, как заявляет CDC. В сезоне 2021-2022 годов грипп охватил целых девять миллионов человек! К счастью, у нас есть мощное оружие против этого вирусного врага – вакцина.
Защититесь: прививка – ваш щит
“В ближайшие месяцы грипп начнет набирать обороты, и сделать прививку еще не поздно”, – предупреждает доктор Диего Хиджано, специалист по инфекционным заболеваниям из детской исследовательской больницы Святого Иуды. Шиванджали Шанкаран, доктор медицинских наук и клиницист-инфекционист из Медицинской группы Университета РАШ в Чикаго, добавляет: “По оценкам CDC, вакцина снижает риск заражения гриппом на 40-60%. А если вы все же заболеете, она существенно уменьшит вероятность госпитализации, лечения в реанимации и даже летального исхода.”
Симптомы: узнайте врага в лицо
Грипп атакует стремительно, словно молния. Основные симптомы обычно появляются внезапно, как персонажи театральной постановки, выходящие на сцену одновременно:
- Лихорадка – жар поднимается, словно вулкан пробудился.
- Кашель – хриплый и упорный, как буря в груди.
- Боли в теле – мускулы ныют, будто провели марафон без подготовки.
- Болезненное горло – глотание превращается в испытание.
- Потеря аппетита – даже любимые блюда кажутся невкусными.
- Заложенность носа и насморк – дыхание затруднено, как будто нос запечатали пломбой.
- Головная боль – пульсирующая, словно барабанный бой внутри черепа.
- Усталость – силы покидают, хочется только спать и ничего больше.
В некоторых случаях присоединяются тошнота, рвота или диарея, как дополнительные актеры в этом драматическом спектакле.
Изоляция: не разжигайте пожар
Важно изолироваться, чтобы не распространять вирус дальше. “Вы выделяете вирус еще до появления симптомов, иногда даже за 24 часа до них”, – поясняет доктор Шанкаран. Если вы контактировали с больным гриппом, будьте осторожны и носите маску дома.
В общем случае изолируйтесь до тех пор, пока температура не снизится на 24 часа без жаропонижающих, а симптомы не начнут улучшаться. Но даже при отсутствии лихорадки, если кашель и другие респираторные симптомы сохраняются, лучше оставаться дома и надевать маску при выходе.
Лечение: дайте организму сражаться
Врачи советуют много пить, особенно жидкости с электролитами (Gatorade без сахара для диабетиков или Pedialyte). Взрослым можно принимать лекарства от кашля и простуды без рецепта. Доктор Шанкаран также рекомендует противовирусные препараты, такие как Тамифлю (осельтамивир) или балоксавир марбоксил, если вы обратились к врачу в первые дни болезни. Важно помнить, что балоксавир марбоксил не подходит для людей с ослабленным иммунитетом.
Когда срочно к врачу?
Некоторые симптомы требуют немедленной медицинской помощи:
- Затрудненное дыхание – словно кто-то сдавливает грудь.
- Боль в груди – ощущение, будто сердце сжимается.
- Головокружение – мир вокруг начинает вращаться.
- Новые неврологические симптомы – головные боли необычного характера, спутанность сознания.
“Эти сигналы – тревожный звонок, требующий немедленного обследования”, – предупреждает доктор Шанкаран. Если у вас ослабленный иммунитет, лучше проконсультироваться с врачом даже при легких симптомах гриппа.
Путь выздоровления: день за днем
Каждый человек борется с гриппом по-своему, но в целом можно выделить этапы:
День 0 – “Нулевой” день
Вирус проник, незаметно обосновался и начинает размножаться. Симптомы еще не проявляются.
День 1 – Начало спектакля
Первые признаки: заложенность носа, легкая усталость, как будто простуда на подхвате. К концу дня симптомы могут усилиться.
День 2 – Пик активности
Лихорадка поднимается, кашель становится более сильным, болит тело, заложенность носа усугубляется. Возможны тошнота и диарея.
Дни 3-5 – Борьба продолжается
Симптомы на пике, температура держится, общее состояние плохое. Важно много отдыхать и пить жидкости.
День 6 – Свет в конце тоннеля
Лихорадка спадает, горло и тело начинают болеть меньше. Возвращается аппетит, дыхание становится легче.
День 7 – Возвращение к норме
Кашель может оставаться, но общее состояние улучшается. Можно постепенно возвращаться к обычной жизни, но не спешите с перегрузкой.
Важно помнить: если на седьмом дне появляются проблемы с дыханием, боль в груди и возврат лихорадки – это может быть осложнение, например, пневмония. Немедленно обратитесь к врачу!
