Нещодавно було виявлено несподіваний зв’язок між безрецептурними ліками від алергії та полегшенням симптомів синдрому подразненого кишечника (СРК). Хоча це може здатися дивним, зростає кількість доказів того, що антигістамінні препарати, які століттями використовувалися для боротьби з нежиттю та чханням, можуть запропонувати новий спосіб усунення болю в животі та здуття живота, пов’язаного зі СРК.
Близько 45 мільйонів людей у Сполучених Штатах мають СРК, і ця поширена проблема непропорційно вражає жінок. Це поширене захворювання виникає через проблеми зі складною взаємодією між мозком і травною системою. Симптоми варіюються від легкого дискомфорту до нестерпних відчуттів, які часто вимагають коригування дієти або ліків для контролю симптомів.
Як можуть допомогти антигістамінні препарати?
Антигістамінні препарати традиційно діють, блокуючи гістамін, хімічну речовину, що виділяється організмом під час алергічних реакцій. Ця дія зменшує класичні алергічні симптоми, такі як нежить, свербіж очей і кашель. Але на цьому історія не закінчується.
Останні дослідження вказують на зв’язок між підвищеним рівнем гістаміну в кишечнику та тяжкістю СРК. Доктор Вільям Дж. Булсевич, гастроентеролог і автор книги «Fiber Fueled», пояснює, що пошкодження кишкової тканини, яке часто зустрічається при СРК, часто призводить до підвищеної чутливості до гістаміну. Гіперчутливість викликає запалення, що погіршує симптоми СРК.
Коли гістамін взаємодіє з нервовими рецепторами в кишечнику, які називаються TRPV1, він викликає больові сигнали. Дослідження показали, що блокування цієї взаємодії між гістаміном і TRPV1 може значно зменшити біль у животі у людей із СРК. Примітно, що дослідження за участю ебастину (антигістамінного препарату, недоступного в США) продемонструвало значне зменшення болю в учасників із СРК протягом 12-тижневого періоду. Хоча ебастин недоступний у Сполучених Штатах, звичайні безрецептурні ліки, такі як дифенгідрамін (Бенадрил), лоратадин (Кларитин) і цетиризин (Зиртек), діють через подібні механізми та можуть потенційно полегшити деякі хворі на СРК.
Важливі примітки:
Незважаючи на те, що ці результати є обнадійливими, важливо пам’ятати, що антигістамінні препарати не схвалені Управлінням з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA) для лікування СРК. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж додавати їх у свій план лікування. Як і всі ліки, антигістамінні препарати можуть викликати побічні ефекти, які включають:
- Сухість у роті
*Жорсткість - Підвищена збудливість
*Зміни зору - Зниження апетиту
Окрім антигістамінних препаратів: інші стратегії лікування СРК
Лікування СРК часто передбачає комплексний підхід, який виходить за рамки медикаментозного лікування.
-
Сила клітковини: Збільшення споживання харчових волокон має основне значення для ефективного лікування симптомів СРК. Прагніть до 22-34 грамів клітковини на день, поступово збільшуючи споживання, щоб уникнути здуття живота та газів. Розчинна клітковина, що міститься в таких продуктах, як бобові, фрукти (особливо яблука), вівсянка та овочі, сприяє зростанню корисної кишкової флори, відновлюючи здоровий баланс у травній системі.
-
**Зволоження є ключем до успіху: ** Достатнє споживання води необхідно для ефективного руху клітковини через травний тракт.
-
Дієта з низьким вмістом FODMAP: Ця спеціалізована дієта передбачає обмеження певних ферментованих вуглеводів (FODMAP), які важко засвоюються та можуть викликати симптоми СРК у чутливих людей. FODMAP містяться в таких продуктах, як яблука, спаржа, бобові, капуста, молочні продукти, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози та випічка з пшениці/жита. Поговоріть зі своїм лікарем про контрольовану дієту з низьким вмістом FODMAP, щоб визначити конкретні тригери для вашого СРК.
Підсумок: Хоча антигістамінні препарати можуть здатися нетрадиційним засобом лікування СРК, нові дослідження показують, що вони можуть допомогти полегшити біль у животі. Однак перед використанням цього методу слід проконсультуватися з лікарем. Пам’ятайте, що ефективне лікування СРК часто передбачає комплексний підхід, індивідуальний для кожного пацієнта, включаючи дієтичну терапію та індивідуальну медичну допомогу.
