Розацеа — это неприятная штука.
Она вызывает покраснения. Внезапный ярко-красный румянец на щеках. Видимые кровеносные сосуды покрывают лицо, напоминая городской план. Отечность, прыщики, странное утолщение вокруг носа — ринопластика.
Это хроническое заболевание.
Оно то утихает, то возвращается. Практически навсегда. Но если вы понимаете, что запускает воспалительный процесс, вы можете приглушить «пламя». Здоровая кожа — это не миф, а результат грамотного управления состоянием.
Что на самом деле происходит?
Точно неизвестно, почему розацеа вообще возникает. Однако у врачей есть теории.
Кровеносные сосуды ведут себя непредсказуемо
У некоторых людей лицевые вены расширяются слишком легко. Они набухают и остаются в таком состоянии. Мы не знаем, почему сосуды ведут себя именно так. Мы видим лишь результат: постоянное покраснение.
Это передается по наследству
Генетика.
Если в вашей семье есть случаи розацеа, скорее всего, она будет и у вас. Это не гарантия, но сильная подсказка.
Перегрузка иммунной системы
Ваш организм пытается бороться с захватчиками: бактериями, вирусами, занозами. Воспаление — это реакция. По сути, процесс заживления.
Иногда система становится слишком «нервной». Она чрезмерно реагирует, расширяет сосуды. Появляется покраснение.
Микроскопические клещи
У всех есть клещи Demodex.
Они живут в ваших порах, питаются кожным салом и обычно ведут себя тихо. Однако у пациентов с розацеа это не так. Дерматолог Анна Д. Ганче отмечает, что у таких людей количество клещей обычно значительно выше нормы. Почему? Тайна. Но связь реальна.
Связь с кишечником
Бактерия H. pylori живет в пищеварительном тракте у половины населения планеты. У некоторых она вызывает проблемы со stomachом.
Связь с розацеа не доказана окончательно. Но среди пациентов с розацеа процент носителей этой бактерии выше. Одна из гипотез: бактерия производит оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды. Отсюда и красное лицо.
Слишком много защиты
Катэлицидин защищает кожу от инфекций. Хорошая работа, белок.
При розацеа на поверхности кожи его может быть слишком много. Это запускает воспаление. Ирония? Защитный механизм становится агрессором.
Кто страдает больше всего?
Заболевание не знает жалости, но имеет предпочтения.
Скандинавы, кельты, северные европейцы сталкиваются с ним чаще.
Женщины болеют чаще, чем мужчины. Но мужчины часто переносят более тяжелые формы. Почему? Они ждут. Они игнорируют ранние признаки, пока нос не изменит форму или симптомы не станут невыносимыми.
Возраст также имеет значение. Пик заболеваемости приходится на 30–50 лет.
Светлая кожа? Повышенный риск. Бывший курильщик? Риск еще выше.
Розацеа — это не плохая гигиена. Вы не забыли умыть лицо. И это не заразительно. Не судите и не передавайте бактерии. Ни то, ни другое не распространяется от человека к человеку.
Триггеры (самая интересная часть)
Иногда симптомы исчезают. Ремиссия прекрасна.
Но затем они возвращаются.
Все, что заставляет кровь приливать к лицу, — это главный враг.
Жар в полости рта
Острая пища.
Горячий кофе.
Это резко увеличивает кровоток в лице. Для некоторых это мгновенный приступ. Для других? Ничего страшного.
Записывайте. Ведите дневник. Если вы выпьете эспресо с чили и через час вспыхнете красным, прекратите. Посмотрите, прояснится ли небо.
Алкоголь
Циппора Шейнхаус говорит однозначно: алкоголь не вызывает розацеа.
Но он расширяет сосуды. Красное вино. Пиво. Джин. Шампанское. Водка. Если после выпивки вы краснеете, откажитесь от нее. Это не строгое правило, но личное.
Резкие перепады температуры
Ледяной ветер.
Скручивающий воздух.
Оба вредны. Избегайте горячих ванн. Пропустите сауну. Одевайтесь теплее, когда ветер режет кожу.
Солнце
Уровень раздражителя: максимальный.
Больше солнца — больше приступов. Кристел Полдер называет SPF вашим новым лучшим другом. Широкий спектр, SPF 30 и выше. Используйте. Даже когда пасмурно. Даже во вторник облачных дней.
Носите солнцезащитные очки. Прикрывайтесь.
Источники гистамина
Выдержанные сыры.
Морепродукты. Бобовые. Копченые мясные изделия.
Гистамины расширяют кровеносные сосуды. Вы едите, сосуды расширяются, начинается приступ. Снова дневник. Найдите яд.
Вредная косметика
Шейнхаус говорит, что кожа при розацеа чувствительна. Почти щекочущая.
Такие ингредиенты, как спирт, ментол, камфора и мочевина, вызывают жжение.
Ищите средства без отдушек. Только мягкие очищающие средства. Не скрабируйте. Не трите. Грубость ухудшает покраснение. Все就这么简单.
Стресс
Ваш мозг дает сигнал крови бежать. Стресс делает именно это.
Йога. Дыхательные практики. Сон. Спорт помогает, но будьте осторожны — пот и жара также могут спровоцировать приступ.
Тренируйтесь рано утром или поздно вечером. Только в тени. Пейте много холодной воды. Охлаждайтесь.
Гормоны и лекарства
Беременность. Менopause. Кортикостероиды. Вазодилататоры для снижения давления.
Все это заявленные триггеры. Проконсультируйтесь с врачом, если лекарство вызывает у вас жжение.
Открытый вопрос
Мы лечим симптомы. Мы избегаем триггеров. Мы управляем клещами.
Но мы все еще не знаем, почему иммунная система пробуждается в первую очередь. Это клещи вызывают иммунный ответ? Или иммунный ответ питает клещей?
Возможно, и то, и другое.
Или ни то, ни другое.
Пока наука не решит этот вопрос, мы просто избегаем красного вина и ходим в тени.
Стоит ли использовать солнцезащитный крем? Да.
Идеально ли это? Нет.
