“Buď buď svině, nebo dostaneš autoimunitní onemocnění.”
Tento titulek koluje po sociálních sítích se silou biblické pravdy. Předpokládá binární volbu: sebeobětování vede k nemoci a odhodlání vede ke zdraví. Průmyslový inženýr Ronak Pakzad to napsal na X (dříve Twitter) s tím, že touha potěšit ostatní je hlavní příčinou autoimunitních onemocnění u žen. Stand-up komička Pearl Rose myšlenku podpořila a tvrdila, že její ekzém zmizel ve chvíli, kdy začala být hrubá.
Je to pravda?
no…
Je to těžké. A poněkud děsivé, když to vezmete doslova.
Teorie „tělo si udržuje skóre“.
Tento trend nevznikl z ničeho nic. Zasahuje do specifického, skrytého vzteku. Od žen se očekává, že budou laskavé. Klid. Výkonný. Holčičky si hrají s panenkami. Kluci bojují. Mimochodem, tato „kabeláž“ není jednoduše změkčena do zdvořilosti. Zamrzne ve zvyku potlačovat své vlastní potřeby, aby se ostatní cítili pohodlně.
Columbusova klinická psycholožka Rachel Gabelmanová to říká na rovinu: Společnost učí ženy hledat schválení. Vyhýbejte se konfliktům. Spolkněte své touhy, abyste nikoho neurazili.
Je to neustálé potlačování? Je to stresující.
“Tělo udržuje skóre,” říká Dr. Brynen. Pokaždé, když řeknete „ano“, když myslíte „ne“, váš nervový systém zaznamená šok. Chronický stres se hromadí. Vyvíjí tlak na páteř. Způsobuje zánět. Logika prezentovaná na sociálních médiích naznačuje, že pokud to přestanete dělat – pokud začnete být „drsní“ podle tradičních standardů – zánět ustoupí. Nemoc odezní.
Lidé poukazují na studie, jako je průzkum z roku 2021, který zkoumal 290 žen a měřil „autocenzuru“. Vyšší míra mlčení korelovala s horšími zdravotními výsledky. Z dálky korelace vypadá jako kauzalita.
Ale když se podíváte blíž? Pohled se mění.
Věda nefunguje s binárními kategoriemi
Doktoři valí oči. Nebo alespoň kroutí hlavou.
Stanley A. Schwartz, hlavní imunolog v Buffalu, poukazuje na to, že stres ovlivňuje imunitní systém. Věděli jsme to. Ale tvrdit, že snaha zalíbit se druhým způsobuje autoimunitní onemocnění? To je obrovský skok. To ignoruje genetiku. Environmentální toxiny. Náhodné buněčné chyby. Neznámé faktory.
Autoimunitní poruchy nejsou tresty za špatný přístup. Jde o biologickou loterii a zatím jsme nepřišli na to, kdo ji vyhraje.
Doktor Gabelman varuje, že tento trend dělá něco nebezpečného: obviňuje ženy. Pokud je vaše nemoc způsobena tím, že jste „příliš laskavý“, pak je vaší odpovědností to napravit tím, že se stanete „méně laskavým“. Jste zodpovědní za své utrpení.
rozhodně ne.
Brynen přidává další vrstvu. Označení odhodlání jako „být mrcha“ posiluje staré stereotypy. Proč používat urážlivé výrazy k podpoře duševního zdraví? To podporuje myšlenku, že ženy nemohou být silné, aniž by byly „špatné“. To je manipulace strachem. Nemusíme ženám s revmatoidní artritidou vyhrožovat, abychom jim říkali, aby si stanovily hranice.
Co je přehlíženo (a co není)
Internet nesnáší nuance. Je těžké retweetovat nuance. Ale tento trend není ve všem špatný.
Přílišné sebeobětování vás ničí.
Pokud rozdáváte svůj čas, energii a klid druhým a přitom ignorujete své základní potřeby, zášť roste. Útok je těžký. Ovlivňuje duševní zdraví. Duševní zdraví ovlivňuje fyzické zdraví. Brynen říká, že to spojení je skutečné.
Přemítat. Zlobíte se po pomoci? Cítíte se prázdný po natažení? Pak to změňte. Buďte rozhodní. Řekni ne. Definujte své hranice.
To není „být svině“.
To je základní pud sebezáchovy.
Výsledek? Nemůžete ovládat genetiku. Nemůžete předvídat, u koho se rozvine lupus nebo Crohnova choroba. Můžete být perfektní, laskaví a přesto onemocnět. Můžete být tyran a přitom být zdravý. Existuje spojení mezi stresem a nemocí, ale není to jednoduchý přepínač ovládaný tím, jak se chováte k ostatním.
Nicméně. Hranice jsou cítit dobře. A někdy ta nejvzpurnější věc, kterou může žena udělat, je chránit svou energii.
