Le calendula, scientifiquement connu sous le nom de Calendula officinalis, est une plante à fleurs polyvalente avec une longue histoire d’utilisation médicinale et cosmétique. La recherche moderne soutient de nombreuses applications traditionnelles, démontrant son efficacité dans la cicatrisation des plaies, la réduction de l’inflammation et même de certaines infections. Cependant, comprendre comment cela fonctionne et qui devrait l’utiliser est crucial pour maximiser les avantages et minimiser les risques.
Cicatrisation des plaies et régénération de la peau
Le principal avantage du calendula réside dans sa capacité à accélérer la guérison des plaies. La plante contient des flavonoïdes, de puissants antioxydants qui combattent l’inflammation et les dommages cellulaires. Une étude de 2023 confirme l’efficacité du calendula dans le traitement des plaies mineures, des écorchures, des brûlures et des contusions lorsqu’il est appliqué localement sous forme de pommade ou de lavage.
Au-delà des simples coupures, le calendula s’avère prometteur pour les plaies plus tenaces : les cicatrices de césarienne et les ulcères veineux de jambe (causés par une mauvaise circulation) peuvent tous deux bénéficier d’un traitement cohérent au calendula. Ses propriétés émollientes adoucissent également la peau, ce qui la rend utile pour les zones sèches ou irritées.
Combattre l’inflammation : des affections cutanées aux maladies chroniques
L’inflammation est la défense naturelle de l’organisme contre les blessures et les infections, mais l’inflammation chronique est à l’origine de nombreux problèmes de santé. L’action anti-inflammatoire du calendula découle de sa capacité à réduire les protéines qui conduisent aux réponses inflammatoires. Cela le rend utile pour une gamme d’affections cutanées, notamment :
- Dermatite de contact allergique : Apaise la peau irritée.
- Vitiligo : Peut aider à améliorer la pigmentation de la peau.
- Cosacée et mélasma : Réduit les rougeurs et la décoloration.
- Psoriasis : Facilite la desquamation et l’inflammation.
- Érythème fessier : Fournit un soulagement aux nourrissons.
- Anti-âge : Retarde les signes du vieillissement cutané.
Lutter contre la vaginose bactérienne (VB)
De nouvelles recherches suggèrent que le calendula possède des propriétés antibactériennes et antifongiques qui pourraient aider à traiter la vaginose bactérienne (VB), une infection vaginale courante. En renforçant la surface vaginale, le calendula peut réduire les symptômes tels que les démangeaisons, les brûlures et la douleur. Bien que prometteuse, cette application nécessite une étude plus approfondie.
Comment utiliser efficacement le calendula
Le Calendula est disponible sous plusieurs formes :
- Crèmes et pommades : Pour application topique directe sur les plaies ou les affections cutanées.
- Thés : Consommés en interne (bien que le dosage varie).
- Extraits : Liquide concentré à usage oral ou topique.
- Capsules : Dose standardisée pour usage interne.
Le dosage compte : Les résultats varient en fonction de la forme et de l’état. Certaines études montrent un soulagement de la VB dans la semaine suivant l’utilisation de la crème au calendula, tandis que la guérison des ulcères veineux de jambe peut prendre jusqu’à 30 semaines avec l’extrait.
Sécurité et interactions : une approche prudente
Le calendula est généralement sans danger, mais certains groupes doivent faire preuve de prudence. Les femmes enceintes ou allaitantes devraient l’éviter en raison des effets hormonaux potentiels. Les personnes allergiques aux marguerites ou aux soucis peuvent également éprouver des réactions.
Plus important encore, le calendula peut interagir avec certains médicaments :
- Sédatifs : Peut amplifier la somnolence.
- Médicaments contre la tension artérielle : Peuvent abaisser excessivement la tension artérielle.
Consultez toujours un médecin avant de commencer le calendula, surtout si vous prenez d’autres médicaments ou si vous avez des conditions préexistantes.
Choisir des suppléments de qualité
Pour garantir la sécurité et l’efficacité, achetez du calendula auprès de marques réputées qui utilisent des tests tiers. Cela vérifie la pureté du produit et confirme l’absence de contaminants nocifs.
Il est peu probable qu’une utilisation excessive cause des dommages graves, mais il est préférable de suivre les directives recommandées. La plante est généralement bien tolérée, mais une utilisation responsable garantit des résultats optimaux.
En conclusion : Le calendula offre une solution naturelle et efficace pour la cicatrisation des plaies, l’inflammation et certaines infections. En comprenant ses propriétés, ses risques potentiels et son utilisation appropriée, les individus peuvent exploiter le pouvoir de guérison de cette plante de manière sûre et efficace.
