Łysienie Areata jest splątaną chorobą autoimmunologiczną, która pojawia się, gdy układ odpornościowy omyłkowo atakuje mieszki włosowe, powodując nieprzewidywalne ogniska wypadania włosów, które czasami mogą prowadzić do całkowitego łysienia głowy lub ciała. Chociaż około 2% populacji doświadczy tej choroby, często pojawia się ona w młodości, zwykle między 10 a 25 rokiem życia. Dokładne przyczyny łysienia Areata pozostają nieznane, chociaż eksperci uważają, że pewną rolę może odgrywać mieszanka stresu psychicznego, czynników środowiskowych, takich jak infekcje lub toksyny, a nawet diety.
Alkohol pogarsza zagadkę-substancję o złożonym stosunku do zdrowia włosów. Niektóre badania wskazywały na związek między spożywaniem alkoholu a ogólnym wypadaniem włosów, ale jeśli chodzi o łysienie Areata, dowody są mylącym obrazem potencjalnych korzyści i szkód.
Sprzeczne dane dotyczące wpływu alkoholu
Wcześniejsze badania dały jaśniejszy obraz, sugerując silną korelację między alkoholem a wypadaniem włosów. Jednak późniejsze przeglądy na dużą skalę podważają ten wniosek. “Większość przypadków wypadania włosów nie jest tak naprawdę związana ze spożywaniem alkoholu” – wyjaśnia dr Kimberly Salke, adiunkt dermatologii na University of Virginia School of Medicine w Richmond.
Chociaż związek może nie być tak silny, jak początkowo sądzono, alkohol może przyczyniać się do wypadania włosów, jeśli nadmierne spożycie tłumi zdrowe nawyki. W tym miejscu pojawia się odżywianie. Dr Salke podkreśla:”alkohol może utrudniać organizmowi wchłanianie niezbędnych składników odżywczych”.
Wyobraź sobie to w ten sposób: jeśli konsekwentnie preferujesz napoje zamiast zbilansowanej diety, organizm może odczuwać niedobór elementów budulcowych niezbędnych do wzrostu włosów, zwłaszcza ważnych witamin z grupy B (takich jak tiamina lub witamina B1), które są niezbędne dla zdrowia mieszków włosowych. Nawet umiarkowane spożycie alkoholu może zakłócać wchłanianie składników odżywczych, stwarzając warunki do niedoboru i potencjalnego wypadania włosów.
Oprócz wpływu na odżywianie, alkohol może zaostrzyć inne czynniki znane z pogarszania łysienia Areata, takie jak zapalenie – kolejny powód, dla którego może pośrednio przyczyniać się do wypadania włosów w tym konkretnym stanie.
Czy alkohol może zapewnić nieoczekiwaną ochronę?
Dodając do tego trudnego pytania, niektóre badania wykazały zaskakujący związek: umiarkowane spożycie alkoholu może faktycznie * chronić * przed rozwojem łysienia Areata. Na przykład w jednym badaniu obejmującym ponad 60 000 osób stwierdzono, że zarówno osoby pijące społecznie, jak i regularnie były znacznie mniej narażone na rozwój łysienia Areata w porównaniu z osobami, które w ogóle nie spożywały alkoholu.
Jednak Dr Anya bandt, dermatolog z prywatnej praktyki w San Francisco, wzywa do zachowania ostrożności przy interpretacji tych danych. Wyjaśnia ,że chociaż “kilka badań sugeruje, że umiarkowane spożycie alkoholu może mieć słabe działanie immunomodulujące”, dowody pozostają nie do utrzymania. Uważa, że różnice w stylu życia, genetyka i różnice w nawykach spożywania alkoholu są prawdopodobnie głównymi przyczynami tych sprzecznych wyników.
“Ostatecznie potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć ten potencjalny związek” – dodaje dr Salke. “Zbyt dużo alkoholu wyrządza więcej szkody niż pożytku.”
Nawigacja po spożyciu alkoholu w łysieniu Areata
Biorąc pod uwagę sprzeczne dowody, jakie jest najlepsze podejście dla tych, którzy radzą sobie z łysieniem Areata i czasami lubią pić? Jak zawsze najbezpieczniejszą opcją jest umiar. Amerykańskie wytyczne dietetyczne zalecają ograniczenie spożycia do jednego drinka dziennie dla kobiet i dwóch drinków dziennie dla mężczyzn, aby zminimalizować ryzyko dla zdrowia.
Ale pamiętaj: “jeden napój” odpowiada pewnej ilości: 355 ml zwykłego piwa, 120 ml wina lub 45 ml wódki o 80% ABV. Dr bandt zaleca pozostawanie nawodnionym wraz z wszelkimi napojami alkoholowymi i preferowanie żywności bogatej w składniki odżywcze, aby zrekompensować potencjalne niedobory spowodowane spożyciem alkoholu.
Zrównoważona perspektywa
Badania nad interakcjami między alkoholem a łysieniem Areata pozostają niejednoznaczne. Chociaż nadmierne spożycie alkoholu może niewątpliwie przyczyniać się do wypadania włosów poprzez zubożenie składników odżywczych i stany zapalne, niektóre badania wskazują na możliwą funkcję ochronną umiarkowanego spożycia – ale nie ma wystarczających dowodów na jednoznaczne wnioski. Chociaż nie ma wyraźniejszego obrazu, priorytetem powinno być umiarkowane spożycie, zbilansowana dieta i otwarta komunikacja z lekarzem na temat wszelkich obaw związanych z piciem.
