La tua pelle è esposta agli attacchi costanti dell’ambiente, sia che tu sia all’interno o all’esterno. Le radiazioni UV, la luce blu degli schermi e l’inquinamento atmosferico contribuiscono al danno ossidativo, distruggendo il collagene e indebolendo le difese naturali della pelle. Non si tratta solo di estetica; aumenta il rischio di invecchiamento precoce e persino di cancro alla pelle.
Ecco come reagire, secondo i dermatologi:
Il problema principale: lo stress ossidativo
Lo stress ossidativo si verifica quando i radicali liberi dannosi superano la capacità del corpo di neutralizzarli. Questa rottura danneggia il collagene, l’elastina e la barriera cutanea stessa. Una barriera compromessa rende la pelle più vulnerabile a ulteriori danni.
Protezione solare: la prima linea di difesa
L’uso della protezione solare non è negoziabile, ma i dermatologi spesso raccomandano protezioni solari minerali contenenti biossido di titanio o ossido di zinco. Questi bloccano fisicamente i raggi UV, a differenza dei filtri solari chimici che assorbono parte della luce. Cerca “a base minerale” sull’etichetta.
I raggi UV innescano la produzione di radicali liberi, causando danni al DNA, rughe e rischio di cancro della pelle a lungo termine. L’esposizione cumulativa al sole è un fattore importante nello sviluppo di tumori della pelle non melanoma come il carcinoma basocellulare e squamoso.
Creme solari colorate e luce blu
La luce blu emessa dagli schermi può contribuire all’invecchiamento precoce, anche se la ricerca sta ancora emergendo. I filtri solari colorati offrono una soluzione. Contengono ossidi di ferro, che bloccano la luce blu oltre ai raggi UV. I dermatologi consigliano EltaMD UV Daily Tinted Broad-Spectrum SPF 40 e SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50.
Protezione in movimento: filtri solari in polvere
Per i ritocchi di mezzogiorno, soprattutto se lavori in ambienti chiusi, i filtri solari in polvere sono convenienti. Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 consente una facile riapplicazione sul trucco.
Combattere i radicali liberi con gli antiossidanti
Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi prima che possano danneggiare la pelle. I dermatologi suggeriscono:
- Vitamina C ed E: lavorano in sinergia per proteggere il collagene e l’elastina. SkinCeuticals C E Ferulic è un siero spesso raccomandato.
- Resveratrolo e glutatione: questi potenti antiossidanti riparano i danni durante il giorno. Prova SkinCeuticals Resveratrol B E o la crema schiarente per la pelle Good Science Beauty.
- Polypodium leucotomos: presente in integratori come Heliocare, questo estratto offre un’ulteriore protezione dai danni solari, ma non sostituire mai la protezione solare con integratori orali.
Il ruolo della pulizia
L’inquinamento atmosferico crea stress ossidativo e infiammazione. La pulizia delicata notturna rimuove sporco e sporcizia senza intaccare la barriera cutanea. Dove Deep Moisture Body Wash è un’opzione delicata. Elizabeth Arden Prevage Hydrating Fluid aiuta a eliminare i danni ambientali utilizzando l’idebenone.
Il risultato finale
Proteggere la pelle non significa semplicemente evitare le scottature. L’uso costante di creme solari minerali, prodotti per la pelle ricchi di antiossidanti e una routine di pulizia delicata proteggeranno la pelle dagli effetti dannosi delle radiazioni UV, della luce blu e dell’inquinamento.
Fonti editoriali:
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