Palo azul (Eysenhardtia polystachya ), někdy nazývaný “strom pupenů”, má dlouhou historii tradičního použití, zejména v Mexiku. Nedávný zájem o tuto rostlinu pramení z předběžných výzkumů, které ukazují přínosy pro zdraví ledvin, kontrolu hladiny cukru v krvi, úlevu od bolesti kloubů a zlepšení trávení. Je však důležité pochopit, že většina dosavadních studií byla provedena na zvířatech a k potvrzení těchto účinků je zapotřebí více klinických studií na lidech.
Zdraví ledvin a prevence kamenů
Palo azul obsahuje sloučeniny – flavonoidy a mastné kyseliny – které mohou podporovat funkci ledvin. Studie na zvířatech ukazují, že tyto sloučeniny mohou zabránit tvorbě ledvinových kamenů snížením zánětu, neutralizací škodlivých molekul (reaktivní formy kyslíku) a zvýšením diurézy.
Proč na tom záleží: Ledvinové kameny jsou bolestivým a stále častějším problémem spojeným s dietou a dehydratací. Přestože palo azul vykazuje slibné výsledky, není náhradou za zavedenou léčbu.
Podpora trávení: potenciální alternativa?
Rostlina také obsahuje D-pinitol, sloučeninu, která podle studií na zvířatech může být při léčbě průjmu stejně účinná jako některé léky. Zdá se, že oddaluje nástup průjmu a snižuje hromadění tekutiny ve střevech.
Kontext: Průjem je hlavní příčinou dehydratace a onemocnění, zejména v rozvojových zemích. Pokud se palo azul ukáže jako účinný u lidí, může nabídnout přirozenou alternativu ke zmírnění příznaků.
Úleva od bolesti kloubů díky protizánětlivému účinku
Studie na zvířatech ukazují, že flavonoidy v kůře palo azul mají silné protizánětlivé vlastnosti. Mohlo by to potenciálně zmírnit bolesti kloubů spojené s onemocněními, jako je revmatoidní artritida, snížením hladin zánětlivých molekul v těle.
Velký obrázek: Revmatoidní artritida postihuje miliony lidí na celém světě a často vyžaduje dlouhodobou léčbu drogami. Přírodní sloučeniny s protizánětlivými vlastnostmi jsou aktivně zkoumány jako potenciální doplňkové terapie.
Regulace krevního cukru: Slibná cesta
Předběžný výzkum naznačuje, že palo azul může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi tím, že chrání buňky před poškozením a snižuje tvorbu škodlivých sloučenin (AGE) spojených s cukrovkou.
Proč na tom záleží: Cukrovka je celosvětová epidemie. I malá zlepšení kontroly hladiny cukru v krvi mohou snížit riziko dlouhodobých komplikací. Palo azul však není lék a neměl by nahrazovat lékařskou léčbu.
Jak připravit čaj Palo Azul
Tradičně se palo azul čaj připravuje vařením 28 gramů (asi 1 unce) kůry ve 3,8 litru (1 galon) pramenité vody po dobu 20 až 30 minut, dokud tekutina nezíská tmavě jantarovou barvu s modrým nádechem. Má jemnou, dřevitou a lehce nasládlou chuť.
Upozornění: Správná příprava je nezbytná. Před konzumací se ujistěte, že je kůra důkladně pasírována. Zbytky čaje by měly být skladovány v lednici, aby byly zachovány jeho vlastnosti.
Bezpečnost a vedlejší účinky: Buďte opatrní
Ačkoli studie na zvířatech ukazují, že palo azul je relativně netoxický, studie u lidí jsou omezené. Před použitím palo azul se vždy poraďte s lékařem, zvláště pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.
Možné vedlejší účinky zahrnují nevolnost nebo břišní diskomfort; snižte dávkování nebo přerušte užívání, pokud se objeví příznaky.
Na závěr: Palo azul vykazuje slibný potenciál pro různé zdravotní přínosy, ale důkazy jsou stále předběžné. Než bude možné jej široce používat, jsou zapotřebí další studie na lidech, aby se potvrdila jeho účinnost a bezpečnost.
