Alopecie Areata je zmatené autoimunitní onemocnění, ke kterému dochází, když váš imunitní systém mylně napadá vlasové folikuly, což způsobuje nepředvídatelné léze, které mohou někdy postupovat až k úplné plešatosti hlavy nebo těla. I když se s tímto onemocněním setká přibližně 2% populace, často se objevuje v mládí, obvykle mezi 10 a 25 lety. Přesné příčiny alopecie Areata zůstávají neznámé, i když odborníci se domnívají, že roli může hrát směs psychického stresu, environmentálních faktorů, jako jsou infekce nebo toxiny, a dokonce i strava.
Záhadu komplikuje alkohol-látka s komplikovaným vztahem ke zdraví vlasů. Některé studie naznačovaly souvislost mezi pitím alkoholu a celkovým vypadáváním vlasů, ale pokud jde konkrétně o alopecii Areata, důkazy jsou matoucím obrazem potenciálních polz a škod.
Protichůdné údaje o účincích alkoholu
Dříve provedené studie poskytly jasnější obraz, což naznačuje silnou korelaci mezi alkoholem a vypadáváním vlasů. Pozdější rozsáhlé recenze však tento závěr zpochybňují. “Většina případů vypadávání vlasů ve skutečnosti nesouvisí s pitím alkoholu,” vysvětluje Dr. Kimberly Salke, odborná asistentka dermatologie na Lékařské fakultě University of Virginia v Richmondu.
Ačkoli spojení nemusí být tak silné, jak se původně předpokládalo, alkohol může podporovat vypadávání vlasů, pokud nadměrná konzumace potlačuje zdravé návyky. Zde vstupuje do hry výživa. Dr. Salke zdůrazňuje:”alkohol může bránit schopnosti vašeho těla absorbovat potřebné živiny.”
Představte si to takto: pokud neustále upřednostňujete nápoje před vyváženou stravou, tělo může pociťovat nedostatek stavebních kamenů nezbytných pro růst vlasů, zejména důležitých vitamínů B (jako je thiamin nebo vitamin B1), které jsou životně důležité pro zdraví vlasových folikulů. Dokonce i mírné pití alkoholu může narušovat vstřebávání živin, což vytváří předpoklady pro nedostatek a potenciální vypadávání vlasů.
Kromě svého vlivu na výživu může alkohol zhoršit další faktory známé tím, že zhoršují alopecii Areata, jako je zánět – další důvod, proč by mohl nepřímo přispívat k vypadávání vlasů u tohoto konkrétního onemocnění.
Může alkohol nabídnout neočekávanou ochranu?
Když jsme k této složité otázce přidali, některé studie zjistily překvapivou souvislost: mírná konzumace alkoholu může ve skutečnosti chránit před rozvojem alopecie Areata. Například jedna studie, která zahrnovala více než 60 000 lidí, zjistila, že jak sociální, tak pravidelní pijáci byli výrazně méně náchylní k rozvoji alopecie Areata ve srovnání s těmi, kteří vůbec nepili alkohol.
Dr. Anya Bandt, dermatoložka soukromé praxe v San Franciscu, však vyzývá k opatrnosti při interpretaci těchto údajů. Vysvětluje, že zatímco “několik studií naznačuje, že mírná konzumace alkoholu může mít slabé imunomodulační účinky”, důkazy zůstávají neudržitelné. Domnívá se, že rozdíly v životním stylu, genetice a variace ve zvycích konzumace alkoholu jsou pravděpodobně hlavními příčinami těchto protichůdných výsledků.
“K pochopení tohoto potenciálního spojení je nakonec zapotřebí další výzkum,” dodává Dr. Salke. “Příliš mnoho alkoholu způsobuje více škody než užitku.”
Navigace v konzumaci alkoholu při alopecii Areata
Vzhledem k protichůdným důkazům, jaký je nejlepší přístup pro ty, kteří řídí alopecii a rádi se někdy napijí? Jako vždy je nejbezpečnější možností umírněnost. Americká dietní doporučení doporučují omezit příjem na jeden nápoj denně pro ženy a dva nápoje denně pro muže, aby se minimalizovala zdravotní rizika.
Ale pamatujte:” jeden nápoj ” odpovídá určitému množství: 355 ml běžného piva, 120 ml vína nebo 45 ml vodky o síle 80%. Dr. Bandt doporučuje zůstat hydratovaný spolu s jakýmikoli alkoholickými nápoji a upřednostňovat potraviny bohaté na živiny, aby se vyrovnaly potenciální deficity způsobené konzumací alkoholu.
Vyvážená perspektiva
Studie o interakcích mezi alkoholem a alopecií Areata zůstávají nedokončené. Ačkoli nadměrný příjem alkoholu může nepochybně přispět k vypadávání vlasů vyčerpáním živin a zánětem, některé studie naznačují možnou ochrannou funkci mírného pití – ale důkazy pro jednoznačné závěry nestačí. Dokud není jasnější obrázek, prioritou by měla být mírná konzumace, vyvážená strava a otevřená komunikace se svým lékařem o jakýchkoli obavách z pití alkoholu.
