Určitě jste měli sny, které byly doslova vytrženy z vašeho skutečného života. Pravděpodobně se vám minulý týden zdál takový sen. Někteří z nich zopakovali události téhož dne. Úzkost ze vztahu a pracovní stres se často odehrávají každou noc, když jste uprostřed zmatku. Někdy sny přesně odrážejí bdělé události. Jindy dochází k mírnému dějovému zvratu. Za jiných nocí jsou obrazy čistou symbolikou.
Nejsou zde žádné konstanty. Sny jsou velmi individuální. Liší se od člověka k člověku. To ztěžuje jejich studium nebo přesnou kvantifikaci. Je to také obtížné, protože víme velmi málo o tom, jak mozek funguje. Ať už je to sen nebo řešení matematického problému, mechanika procesu zůstává nejasná.
Zde je to, co víme jistě. Sny rozhodně přehrávají události z našeho bdělého života. Abychom pochopili, jak se to děje, musíme se podívat na to, jak mozek zpracovává vzpomínky. Všichni známe dlouhodobou a krátkodobou paměť. Ale rozdělení v rámci těchto kategorií odhaluje více informací o tom, jak „stroj“ funguje.
Deklarativní a epizodická paměť
V rámci dlouhodobé paměti rozlišujeme paměť epizodickou a deklarativní. Deklarativní paměť je o věcech, které můžete verbalizovat. Berte to jako znalosti, které si můžete nárokovat. Obloha je modrá. Dva plus dva jsou čtyři. Vaše oblíbené jídlo je steak.
Epizodické vzpomínky existují díky zkušenostem, které máte. Racků se bojíš, protože ti jeden z nich kloval prst na pláži, když ti bylo dvanáct let. Oba tyto typy paměti jsou uloženy v hipokampu. Pokud je tato oblast poškozena, nebudete moci vytvářet nové deklarativní nebo epizodické vzpomínky. To je důvod, proč si permanentní amnesici často nemohou vzpomenout na jméno nebo adresu svého psa.
Protože sny jsou často vypůjčeny ze skutečného života, někteří vědci věřili, že mozek má přístup k nedávno naučeným deklarativním vzpomínkám. Zdá se však, že amnestika tuto teorii vyvrací. Pokud si nemůžete vzpomenout, co jste měli k obědu, když jste byli vzhůru, neměli byste si to pamatovat ani ve spánku, že? Ne nutně. Studie amnézie naznačují opak.
Implicitní paměť a sny
Studie Harvardské univerzity z roku 2001 poskytuje vodítka. Amnesics hlásili sny, ve kterých viděli události předchozího dne. Problém byl v tom, že si neuvědomovali, že sen odráží jejich vlastní zkušenost. Ve studii pacienti několik hodin denně hráli videohru Tetris (skládání bloků). Po spánku hlásili, že viděli velké bloky padající a rotující při usínání nebo při snění.
Byli amnesici. Neměli žádnou vzpomínku na hraní hry. Nedokázali vysvětlit, proč tyto bloky viděli. Znamená to, že snění je lék na amnézii? Vlastně ne. To naznačuje, že sny nečerpají materiál z deklarativní paměti. Místo toho se obracejí k implicitním (neexplicitním) vzpomínkám.
Implicitní paměť je také známá jako nedeklarativní nebo nevědomá paměť. Jsou to vzpomínky, které nejsou součástí bdělého vědomí. Jsou stále přítomni. Tato kategorie zahrnuje procedurální a sémantickou paměť. Mezi procedurální vzpomínky patří znalost jízdy na kole. Doslova si nemyslíte „nasedněte na kolo a dejte nohy na pedály“. Prostě vyskočíš a jdeš.
Sémantická paměť je abstraktnější. Nachází se v neokortexové oblasti mozku. Účastníci studie viděli abstraktní sémantické vzpomínky. Vzpomněli si, jak padaly bloky. Neviděli se v místnosti, jak sedí u počítače. Víme, že amnesici si uchovávají implicitní vzpomínky. Po traumatu nemusí člověk s amnézií znát jméno své manželky. Ale stále si pamatuje, jak splachovat záchod.
Proč se sny zdají abstraktní
To vede k teorii, že mozek během spánku archivuje miliony informací. Během tohoto archivačního procesu se mohou stát sny. Stres v práci se může projevit jasně, protože mozek mu dává větší váhu než párek v rohlíku, který jste snědli k obědu. Ale můžete vidět párek v rohlíku ve svém snu. Nebo se vám ve snu o stresu v práci může objevit párek v rohlíku.
Pokud hipokampus není zodpovědný za sny a odpověď leží v neokortexu a implicitních vzpomínkách, pak abstraktní sny dávají smysl. Zůstáváme bez definitivní odpovědi na otázku, jak mozek proměňuje realitu ve sny. To pravděpodobně souvisí se zpracováním paměti. S tím, jak se provádí další výzkum mozku, spánku a snů, může být naše chápání jasnější. Záhada zatím zůstává.
