В последнее время обнаруживается неожиданная связь между безрецептурными лекарствами от аллергии и облегчением симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК). Хотя это может показаться странным, растущее число свидетельств указывает на то, что антигистаминные препараты, используемые веками для борьбы с насморком и чиханием, могут открыть новый путь для управления болями в животе и вздутием, связанными со СРК.
Около 45 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают СРК, при этом эта распространенная проблема disproportionately влияет на женщин. Это общее расстройство возникает из-за проблем с сложным взаимодействием между мозгом и системой пищеварения. Симптомы варьируются от легкого дискомфорта до нестерпимых ощущений, часто требуя коррекции диеты или приема лекарств для контроля симптомов.
Как могут помочь антигистаминные препараты?
Антигистаминные препараты традиционно работают путем блокирования гистамина, химического вещества, выделяемого организмом во время аллергических реакций. Это действие уменьшает классические аллергические симптомы, такие как насморк, зуд в глазах и кашель. Но история не заканчивается здесь.
Последние исследования указывают на связь между повышенными уровнями гистамина в кишечнике и тяжестью СРК. Доктор Уильям Дж. Булсиевич, гастроэнтеролог и автор книги «Fiber Fueled», объясняет, что поврежденные ткани кишечника, которые часто встречаются при СРК, часто приводят к повышенной чувствительности к гистамину. Повышенная чувствительность вызывает воспаление, которое усугубляет симптомы СРК.
Когда гистамин взаимодействует с нервными рецепторами в кишечнике под названием TRPV1, он запускает сигналы боли. Исследования показали, что блокирование этого взаимодействия между гистамином и TRPV1 может значительно снизить боль в животе у людей с СРК. Замечательно, что исследование, включающее эбастин (антигистаминный препарат, недоступный в США), продемонстрировало значительное снижение боли у участников с СРК в течение 12-недельного периода. Хотя эбастин не так легко доступен в США, распространенные безрецептурные препараты, такие как дифенгидрамин (Бенадрил), лоратадин (Кларитин) и цетиризин (Зиртек), работают через похожие механизмы и потенциально могут облегчить состояние некоторых страдающих СРК.
Важные замечания:
Хотя эти выводы обнадеживающие, важно помнить, что антигистаминные препараты не одобрены Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения СРК. Перед включением их в свой план лечения проконсультируйтесь с врачом. Как и все лекарства, антигистаминные препараты могут вызывать побочные эффекты, которые включают:
- Сухость во рту
- Соrowsiness
- Повышенная возбудимость
- Изменения зрения
- Уменьшение аппетита
Помимо антигистаминных препаратов: другие стратегии для управления СРК
Лечение СРК часто предполагает комплексный подход, который выходит за рамки приема лекарств.
-
Сила клетчатки: Увеличение потребления пищевых волокон является основой для эффективного контроля симптомов СРК. Стремитесь к 22–34 граммам клетчатки в день, постепенно увеличивая ее поступление, чтобы избежать вздутия и газов. Растворимая клетчатка, содержащаяся в таких продуктах, как бобовые, фрукты (особенно яблоки), овсянка и овощи, способствует росту полезной микрофлоры кишечника, восстанавливая здоровый баланс в системе пищеварения.
-
Гидратация — залог успеха: Достаточное потребление воды необходимо для эффективного продвижения клетчатки по пищеварительному тракту.
-
Диета с низким содержанием ФОДМАП: Эта специализированная диета предполагает ограничение определенных ферментируемых углеводов (ФОДМАП), которые плохо усваиваются и могут провоцировать симптомы СРК у чувствительных людей. ФОДМАПы содержатся в таких продуктах, как яблоки, спаржа, бобовые, капуста, молочные продукты, высокофруктозный кукурузный сироп и хлебобулочные изделия из пшеницы/ржани. Проконсультируйтесь с врачом о контролируемой диете с низким содержанием ФОДМАП, чтобы определить конкретные триггеры для вашего СРК.
Вывод: Хотя антигистаминные препараты могут показаться нетрадиционным средством лечения СРК, но возникающие исследования указывают на то, что они могут облегчить боль в животе. Тем не менее, перед тем как использовать этот подход, необходимо проконсультироваться с медицинским работником. Помните, что эффективное управление СРК часто предполагает комплексный подход, индивидуализированный для каждого пациента, включая диетотерапию и индивидуальную медицинскую помощь.
