A sua pele enfrenta ataques constantes do ambiente, quer esteja dentro ou fora de casa. A radiação UV, a luz azul das telas e a poluição do ar contribuem para o dano oxidativo, quebrando o colágeno e enfraquecendo as defesas naturais da pele. Não se trata apenas de estética; aumenta o risco de envelhecimento prematuro e até de câncer de pele.
Veja como revidar, de acordo com dermatologistas:
O problema central: estresse oxidativo
O estresse oxidativo ocorre quando os radicais livres prejudiciais superam a capacidade do corpo de neutralizá-los. Essa quebra danifica o colágeno, a elastina e a própria barreira da pele. Uma barreira comprometida torna a pele mais vulnerável a danos adicionais.
Proteção Solar: A Primeira Linha de Defesa
O uso de protetor solar não é negociável, mas os dermatologistas geralmente recomendam protetores solares minerais contendo dióxido de titânio ou óxido de zinco. Eles bloqueiam fisicamente os raios UV, ao contrário dos filtros solares químicos que absorvem um pouco de luz. Procure por “baseado em minerais” no rótulo.
Os raios UV desencadeiam a produção de radicais livres, causando danos ao DNA, rugas e risco de câncer de pele a longo prazo. A exposição cumulativa ao sol é um fator importante no desenvolvimento de cânceres de pele não melanoma, como carcinoma basocelular e espinocelular.
Luz azul e protetores solares coloridos
A luz azul emitida pelas telas pode contribuir para o envelhecimento prematuro, embora pesquisas ainda estejam surgindo. Protetores solares coloridos oferecem uma solução. Eles contêm óxidos de ferro, que bloqueiam a luz azul, além dos raios UV. Os dermatologistas recomendam EltaMD UV Daily Tinted Broad-Spectrum FPS 40 e SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense FPS 50.
Proteção em movimento: protetores solares em pó
Para retoques ao meio-dia, especialmente se você trabalha em ambientes fechados, protetores solares em pó são convenientes. Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield FPS 50 permite fácil reaplicação sobre a maquiagem.
Combatendo os radicais livres com antioxidantes
Os antioxidantes neutralizam os radicais livres antes que possam danificar a pele. Os dermatologistas sugerem:
- Vitamina C e E: Atuam sinergicamente para proteger o colágeno e a elastina. SkinCeuticals C E Ferulic é um soro frequentemente recomendado.
- Resveratrol e Glutationa: Esses potentes antioxidantes reparam os danos diurnos. Experimente SkinCeuticals Resveratrol B E ou Good Science Beauty Skin Brightening Cream.
- Polypodium leucotomos: Encontrado em suplementos como Heliocare, este extrato oferece proteção adicional contra danos solares, mas nunca substitua o protetor solar por suplementos orais.
O papel da limpeza
A poluição do ar cria estresse oxidativo e inflamação. A limpeza suave à noite remove sujeira e fuligem sem remover a barreira da pele. Dove Deep Moisture Body Wash é uma opção suave. O Fluido Hidratante Elizabeth Arden Prevage ajuda a eliminar os danos ambientais usando idebenona.
O resultado final
Proteger a pele envolve mais do que apenas evitar queimaduras solares. O uso consistente de protetor solar mineral, cuidados com a pele ricos em antioxidantes e uma rotina de limpeza suave protegerão sua pele dos efeitos nocivos da radiação UV, da luz azul e da poluição.
Fontes editoriais:
Everyday Health segue diretrizes rígidas de fornecimento para garantir a precisão. Os recursos incluem estudos revisados por pares, especialistas médicos certificados e informações das principais instituições.
