Ostatnio odkryto nieoczekiwany związek między lekami na alergię dostępnymi bez recepty a łagodzeniem objawów zespołu jelita drażliwego (IBS). Choć może się to wydawać dziwne, coraz więcej dowodów sugeruje, że leki przeciwhistaminowe, stosowane od stuleci w walce z katarem i kichaniem, mogą zaoferować nowy sposób radzenia sobie z bólem brzucha i wzdęciami związanymi z IBS.
Około 45 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych cierpi na IBS, a ten powszechny problem w nieproporcjonalnym stopniu dotyka kobiety. To powszechne zaburzenie występuje z powodu problemów ze złożoną interakcją między mózgiem a układem trawiennym. Objawy obejmują łagodny dyskomfort lub nieznośne odczucia, często wymagające dostosowania diety lub przyjmowania leków w celu opanowania objawów.
Jak leki przeciwhistaminowe mogą pomóc?
Leki przeciwhistaminowe tradycyjnie działają poprzez blokowanie histaminy, substancji chemicznej uwalnianej przez organizm podczas reakcji alergicznych. Działanie to ogranicza klasyczne objawy alergiczne takie jak katar, swędzenie oczu i kaszel. Ale historia się tu nie kończy.
Ostatnie badania sugerują związek między podwyższonym poziomem histaminy w jelitach a nasileniem IBS. Doktor William J. Bulsiewicz, gastroenterolog i autor Fibre Fueled, wyjaśnia, że uszkodzona tkanka jelitowa, która jest częsta w IBS, często prowadzi do zwiększonej wrażliwości na histaminę. Nadwrażliwość powoduje stan zapalny, który pogarsza objawy IBS.
Kiedy histamina wchodzi w interakcję z receptorami nerwowymi w jelitach zwanymi TRPV1, wyzwala sygnały bólowe. Badania wykazały, że blokowanie tej interakcji pomiędzy histaminą i TRPV1 może znacznie zmniejszyć ból brzucha u osób z IBS. Co ciekawe, badanie z udziałem ebastyny (leku przeciwhistaminowego niedostępnego w USA) wykazało znaczną redukcję bólu u uczestników cierpiących na IBS w okresie 12 tygodni. Chociaż ebastyna nie jest łatwo dostępna w Stanach Zjednoczonych, popularne leki dostępne bez recepty, takie jak difenhydramina (Benadryl), loratadyna (Claritin) i cetyryzyna (Zyrtec) działają na podobnych mechanizmach i mogą potencjalnie zapewnić ulgę niektórym osobom cierpiącym na IBS.
Ważne uwagi:
Chociaż odkrycia te są zachęcające, należy pamiętać, że leki przeciwhistaminowe nie są zatwierdzone przez Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) do leczenia IBS. Przed dodaniem ich do planu leczenia skonsultuj się z lekarzem. Jak każdy lek, leki przeciwhistaminowe mogą powodować działania niepożądane, do których należą:
Suchość w ustach
* Tchórzostwo
* Zwiększona pobudliwość
Zmiany widzenia
* Zmniejszony apetyt
Poza lekami przeciwhistaminowymi: inne strategie leczenia IBS
Leczenie IBS często obejmuje kompleksowe podejście wykraczające poza leki.
-
Moc błonnika: Zwiększenie spożycia błonnika w diecie ma fundamentalne znaczenie dla skutecznego radzenia sobie z objawami IBS. Staraj się spożywać 22–34 gramów błonnika dziennie, stopniowo zwiększając jego spożycie, aby uniknąć wzdęć i gazów. Rozpuszczalny błonnik, występujący w produktach spożywczych, takich jak rośliny strączkowe, owoce (zwłaszcza jabłka), płatki owsiane i warzywa, wspomaga rozwój korzystnej flory jelitowej, przywracając zdrową równowagę w układzie trawiennym.
-
Nawodnienie jest kluczem do sukcesu: Odpowiednie spożycie wody jest niezbędne do efektywnego przemieszczania się błonnika przez przewód pokarmowy.
-
Dieta Low FODMAP: Ta specjalistyczna dieta polega na ograniczeniu niektórych węglowodanów ulegających fermentacji (FODMAP), które są trudne do strawienia i mogą wywoływać objawy IBS u osób wrażliwych. FODMAP można znaleźć w produktach takich jak jabłka, szparagi, rośliny strączkowe, kapusta, produkty mleczne, syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy oraz wypieki pszenne i żytnie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat kontrolowanej diety o niskiej zawartości FODMAP, aby zidentyfikować konkretne czynniki wyzwalające IBS.
Konkluzja: Chociaż leki przeciwhistaminowe mogą wydawać się niekonwencjonalną metodą leczenia IBS, nowe badania sugerują, że mogą pomóc złagodzić ból brzucha. Jednak przed zastosowaniem tej metody należy skonsultować się z lekarzem. Pamiętaj, że skuteczne leczenie IBS często wiąże się z kompleksowym podejściem, zindywidualizowanym dla każdego pacjenta, obejmującym terapię żywieniową i zindywidualizowaną opiekę medyczną.
