Er ontstaat een onverwacht verband tussen vrij verkrijgbare allergiemedicijnen en verlichting van het prikkelbaredarmsyndroom (PDS). Hoewel het misschien vreemd klinkt, suggereert groeiend bewijs dat antihistaminica – die al eeuwenlang worden gebruikt om snuiven en niezen te bestrijden – een nieuwe weg kunnen bieden voor het beheersen van de darmpijn en het opgeblazen gevoel geassocieerd met PDS.
PDS treft naar schatting 45 miljoen mensen in de Verenigde Staten, waardoor vrouwen onevenredig zwaar worden getroffen. Deze veel voorkomende aandoening komt voort uit problemen met de ingewikkelde communicatie tussen de hersenen en het spijsverteringsstelsel. De symptomen variëren van mild ongemak tot slopende ervaringen, waarbij vaak dieetaanpassingen of medicatie nodig zijn om de symptomen onder controle te houden.
Hoe kunnen antihistaminica helpen?
Antihistaminica werken traditioneel door het blokkeren van histamine, een chemische stof die door het lichaam vrijkomt tijdens allergische reacties. Deze actie vermindert klassieke allergische symptomen zoals loopneuzen, jeukende ogen en hoestbuien. Maar daar eindigt het verhaal niet.
Recent onderzoek wijst op een verband tussen verhoogde histaminegehalten in de darmen en de ernst van PDS. Dr. William J. Bulsiewicz, gastro-enteroloog en auteur van ‘Fiber Fueled’, legt uit dat beschadigd darmweefsel dat veel voorkomt bij PDS vaak leidt tot verhoogde gevoeligheid voor histamine. Deze verhoogde gevoeligheid resulteert in een ontsteking die de PDS-symptomen verergert.
Wanneer histamine interageert met zenuwreceptoren in de darmen, TRPV1 genaamd, veroorzaakt het pijnsignalen. Studies hebben aangetoond dat het blokkeren van deze histamine-TRPV1-interactie de buikpijn bij personen met PDS aanzienlijk kan verminderen. Opvallend is dat een onderzoek met ebastine (een antihistaminicum dat niet verkrijgbaar is in de VS) een opmerkelijke pijnvermindering aantoonde bij deelnemers met PDS gedurende een periode van twaalf weken. Hoewel ebastine in de VS niet gemakkelijk verkrijgbaar is, werken veel voorkomende vrij verkrijgbare opties zoals difenhydramine (Benadryl), loratadine (Claritin) en cetirizine (Zyrtec) via vergelijkbare mechanismen en kunnen ze mogelijk verlichting bieden voor sommige PDS-patiënten.
Belangrijke overwegingen:
Hoewel deze bevindingen veelbelovend zijn, is het van cruciaal belang om te onthouden dat antihistaminica momenteel niet door de FDA zijn goedgekeurd voor de behandeling van PDS. Raadpleeg uw arts voordat u ze in uw behandelplan opneemt. Zoals alle medicijnen hebben antihistaminica mogelijke bijwerkingen, waaronder:
- Droge mond
- Slaperigheid
- Prikkelbaarheid
- Visieveranderingen
- Verminderde eetlust
Behalve antihistaminica: andere strategieën voor het omgaan met IBS
Het aanpakken van PDS impliceert vaak een veelzijdige aanpak die verder gaat dan medicatie.
-
Vezelkracht: Het verhogen van de inname van voedingsvezels is van fundamenteel belang voor het effectief beheersen van PDS-symptomen. Streef dagelijks naar 22 tot 34 gram vezels, en verhoog geleidelijk uw inname om een opgeblazen gevoel en gasvorming te voorkomen. Oplosbare vezels die voorkomen in voedingsmiddelen zoals bonen, fruit (vooral appels), haver en groenten bevorderen de groei van nuttige darmbacteriën, waardoor een gezond evenwicht in uw spijsverteringsstelsel wordt hersteld.
-
Hydratie is essentieel: Voldoende waterinname is essentieel voor een efficiënte vezelbeweging door het spijsverteringskanaal.
-
Het Low-FODMAP-dieet: Dit gespecialiseerde dieet omvat het beperken van bepaalde fermenteerbare koolhydraten (FODMAP’s) die slecht worden opgenomen en bij gevoelige personen PDS-symptomen kunnen veroorzaken. FODMAP’s zijn aanwezig in voedingsmiddelen zoals appels, asperges, bonen, kool, zuivelproducten, fructose-glucosestroop en tarwe-/roggeproducten. Overleg met uw arts over een proef onder toezicht van het FODMAP-dieet kan u helpen specifieke triggers voor uw PDS op te sporen.
De afhaalmaaltijden: Hoewel antihistaminica misschien een onconventionele PDS-behandeling lijken, suggereert nieuw onderzoek dat ze verlichting kunnen bieden van pijnlijke symptomen. Het is echter van cruciaal belang om een zorgverlener te raadplegen voordat u met deze aanpak gaat experimenteren. Houd er rekening mee dat het effectief beheren van PDS vaak een combinatie van strategieën inhoudt die zijn afgestemd op de individuele behoeften, inclusief dieetaanpassingen en persoonlijke medische begeleiding.
