„Sei eine Schlampe oder bekomme eine Autoimmunerkrankung.“
Die Bildunterschrift verbreitet sich in den sozialen Medien mit der Kraft der Evangeliumswahrheit. Es impliziert eine binäre Entscheidung: Selbstaufopferung führt zu Krankheit, Durchsetzungsvermögen führt zu Gesundheit. Der Wirtschaftsingenieur Ronak Pakzad schrieb es auf X und erklärte, dass Menschenliebe die häufigste Ursache für Autoimmunprobleme bei Frauen sei. Die Stand-up-Komikerin Pearl Rose bestätigte dies und behauptete, ihr Ekzem verschwand in dem Moment, als sie anfing, gemein zu werden.
Ist es wahr?
Also.
Es ist kompliziert. Und etwas erschreckend, wenn man es wörtlich nimmt.
Die „Der Körper behält die Punktzahl“-Theorie
Der Trend kam nicht aus dem Nichts. Es erschließt eine spezifische, nagende Wut. Frauen wird beigebracht, nett zu sein. Ruhig. Zuvorkommend. Mädchen spielen mit Puppen. Jungen ringen. Im Erwachsenenalter hat sich diese Verhaltensweise nicht nur in Höflichkeit verwandelt. Es hat sich zu der Gewohnheit entwickelt, unsere eigenen Bedürfnisse zum Schweigen zu bringen, um es anderen bequem zu machen.
Rachel Gabelman, eine klinische Psychologin in Columbus, bringt es deutlich zum Ausdruck. Die Gesellschaft lehrt Frauen, Anerkennung einzuholen. Um ein Schaukeln des Bootes zu vermeiden. Unsere Wünsche herunterzuschlucken, damit niemand beleidigt wird.
Diese ständige Unterdrückung? Es ist Stress.
„Der Körper zählt“, sagt Dr. Brinen. Jedes Mal, wenn Sie „Ja“ sagen, obwohl Sie „Nein“ meinen, registriert Ihr Nervensystem einen Schlag. Chronischer Stress summiert sich. Es stapelt sich auf der Wirbelsäule. Es entzündet das System. Die Logik in den sozialen Medien legt nahe, dass die Entzündung zurückgeht, wenn man damit aufhört – wenn man anfängt, sich nach traditionellen Maßstäben „gemein“ zu verhalten. Die Krankheit verschwindet.
Menschen zitieren Studien wie die Umfrage von 2021 unter 290 Frauen, die „Selbststilllegung“ gemessen haben. Höhere Schweigeraten korrelierten mit schlechteren Gesundheitsmerkmalen. Aus der Ferne sieht die Korrelation wie eine Kausalität aus.
Aber genau hinschauen? Die Ansicht ändert sich.
Die Wissenschaft macht keine Binärdateien
Ärzte verdrehen die Augen. Oder zumindest den Kopf schütteln.
Stanley A. Schwartz, Chefarzt für Immunologie in Buffalo, weist darauf hin, dass Stress das Immunsystem beeinträchtigt. Das wussten wir. Aber zu sagen, Menschen zu gefallen, verursacht Autoimmunerkrankungen? Das ist ein gewaltiger Sprung. Es ignoriert die Genetik. Umweltgifte. Zufällige Mobilfunkfehler. Unbekannte Faktoren.
Autoimmunerkrankungen sind keine Strafe für schlechte Einstellung. Es handelt sich um biologische Lottoscheine, und wir haben noch nicht herausgefunden, wer sie gewinnt.
Dr. Gabelman warnt davor, dass dieser Trend etwas Gefährliches bewirkt. Es gibt den Frauen die Schuld. Wenn Ihre Krankheit dadurch entsteht, dass Sie „zu nett“ sind, dann sind Sie dafür verantwortlich, sie zu beheben, indem Sie „weniger nett“ sind. Du bist für dein Leiden verantwortlich.
Absolut nicht.
Brinen fügt eine weitere Ebene hinzu. Durchsetzungsvermögen als „Schlampe sein“ zu bezeichnen, verstärkt alte Klischees. Warum eine Beleidigung verwenden, um sich für die psychische Gesundheit einzusetzen? Es hält die Vorstellung aufrecht, dass Frauen nicht stark sein können, ohne schlecht zu sein. Es ist Panikmache. Wir müssen Frauen mit rheumatoider Arthritis nicht damit drohen, ihnen zu sagen, sie sollen Grenzen setzen.
Was übersehen wird (und was nicht)
Das Internet hasst Nuancen. Nuance ist schwer zu retweeten. Aber der Trend ist nicht in allem falsch.
Übermäßige Selbstaufopferung ruiniert dich.
Wenn Sie allen anderen Ihre Zeit, Energie und Ruhe schenken und dabei Ihre eigenen Grundbedürfnisse ignorieren, baut sich Unmut auf. Der Groll ist groß. Es beeinträchtigt die psychische Gesundheit. Psychische Gesundheit geht in körperliche Gesundheit über. Brinen sagt, dieser Link sei echt.
Reflektieren. Bist du wütend, nachdem du geholfen hast? Fühlen Sie sich nach der Anpassung leer? Dann ändern Sie es. Seien Sie selbstbewusst. Sagen Sie „Nein“. Definieren Sie Ihre Grenzen.
Das ist nicht „eine Schlampe sein“.
Das ist grundlegende Selbsterhaltung.
Das Endergebnis? Sie können die Genetik nicht kontrollieren. Man kann nicht vorhersagen, wer Lupus oder Morbus Crohn entwickelt. Du könntest perfekt und freundlich sein und trotzdem krank werden. Du könntest ein Tyrann sein und gesund bleiben. Der Zusammenhang zwischen Stress und Krankheit besteht, aber es handelt sich nicht um einen einfachen Ein-/Ausschalter, der durch Ihre Einstellung gegenüber anderen gesteuert wird.
Trotzdem. Grenzen fühlen sich gut an. Und manchmal ist das Rebellischste, was eine Frau tun kann, ihre eigene Energie zu schützen.
