Зимова імпотенція: як чоловікові підвищити рівень тестостерону
Секрети повернення високої потенції в період зимового спаду
З приходом зими навіть найпалкіші мачо відчутно знижують свою сексуальну активність. Їм вже не потрібно велике число палких прихильниць. Тепер їм достатньо однієї партнерки, і то не дуже вимогливою. Чоловіки взимку швидко стомлюються і стають дратівливими. Коротаніе довгих зимових вечорів перед телевізором замінює їм колишню радість сексу.Також хочемо вам порекомендувати https://pharmukraine.org/ua/
Що ж сталося? Вся справа в тому, що взимку у чоловіків знижується рівень тестостерону в крові. Це відбувається як у людей, так і у тварин. Як відомо, гормон тестостерон зробив чоловіка чоловіком. Саме цей гормон регулює сексуальність чоловіків.
Зниження рівня тестостерону — симптоми статевої системи:
- зниження лібідо;
- еректильна дисфункція;
- зменшення яскравості оргазму;
- зменшення об’єму і щільності яєчок.
Зниження рівня тестостерону — симптоми з боку нервово-емоційного статусу:
- підвищена дратівливість;
- зниження здатності до концентрації уваги;
- зниження когнітивних функцій, пам’яті;
- депресія;
- безсоння;
- зменшення «життєвої енергії».
Знайомі симптоми? Тоді потрібно пам’ятати, що якщо організм не хоче виробляти тестостерон в достатній кількості, то йому достатньо лише допомогти. Для цього нашій біологічній фабриці потрібно дати більше «будівельного матеріалу».
Наприклад, гормону фитостерона. У великих кількостях він міститься у волоських горіхах і шоколаді. Різні горіхи та насіння також є афродиаками і відомі своїм позитивним впливом на поліпшення потенції, перш за все завдяки високому вмісту вітаміну Е. В Індії, наприклад, традиційним блюдом для підвищення потенції вважаються підсмажене насіння кунжуту, їх змішують з медом і їдять. Мед також чудово поєднується з іншим афродизіаком — волоськими горіхами. Суміш з однакової кількості меду і волоських горіхів є відмінним народним засобом для посилення потенції, їх рекомендується вживати по десертній ложці за півгодини після прийому їжі. У Сибіру головним народним засобом для підвищення чоловічої потенції вважаються кедрові горіхи, їх не тільки їдять, але і п’ють воду, настояну на потовчених кедрових горіхах.
На допомогу можуть прийти й інші продукти
Наприклад, відомо, що звичайні яйця, курячі і перепелині, дуже благотворно впливають на потенцію. Тому включіть в свій раціон яєчню — приготування цього простого блюда не займе у вас багато часу, але воно зміцнить вашу чоловічу силу. Потенція більше посилиться, якщо ви не полінуйтеся зробити собі яєчню з цибулею, який також відомий своєю енергетичною цінністю і теж є відомим афродизіаком.
Чоловікові для хорошої потенції необхідно м’ясо. Розумне кількість м’ясних страв у раціоні підвищить потенцію, а для бажаючих домогтися високих результатів у справі посилення потенції ми пропонуємо вам використовувати в їжу один з рецептів кавказької кухні — яєчка баранчика або бика, обсмажені з цибулею, в поєднанні з вареними курячими яйцями.
Риба і морепродукти також славляться свої благотворним впливом на сексуальну активність чоловіків. Відмінними афродизіаками у світі їжі у багатьох народів світу по праву вважаються також устриці і ікра.
Прекрасним гарніром до м’ясних і рибних страв стануть овочі, які не тільки багаті вітамінами, але і активізують роботу статевих залоз, тим самим підвищуючи потенцію.
Зверніть увагу на улюблені народні рецепти італійської кухні, де природні афродизіаки, що підвищують потенцію — часник і оливкову олію — є інгредієнтами багатьох страв. Допоможуть поліпшити чоловічу потенцію і томати, особливо тушковані або запечені. А адже італійські чоловіки славляться своїм гарячим темпераментом!
Щоб підсилити потенцію, народні рецепти настійно рекомендують додавати в їжу більше зелені: петрушка, кінза, селера, спаржа, базилік являють собою натуральні афродизіаки і позитивно впливають на потенцію.
Крім допомоги організму йому не завадило б і просто не шкодити
Наприклад, потрібно намагатися не переїдати. Це пригнічує вироблення тестостерону. Якщо вага чоловіки вище норми на 30%, ендокринна система припиняє виробництво тестостерону і нарощує вироблення естрогенів і прогестерону. Під їх впливом чоловіча фігура приймає жінкоподібні форми. Тут можна порадити зайнятися силовими вправами. Вчені давно з’ясували: рівень тестостерону значно зростає після занять з гантелями. По-друге, це алкоголь. Етиловий спирт пригнічує синтез чоловічого статевого гормону тестостерону. Тому намагайтеся скоротити вживання алкоголю і повернути собі колишню чоловічу силу.
