Як вибрати студію краси

11-3-2018

Как выбрать cтудию красоты
Статусний сервіс — ще не гарантія того, що тут ви отримаєте від практики максимум користі і задоволення. Однак цей фактор слід враховувати. «Якщо центр існує давно, про нього періодично пишуть у ЗМІ, чи ви чули багато хорошого про нього від знайомих, він заслуговує того, щоб на нього подивитися», — каже Рауф Асадов.
Також хочемо вам порекомендувати Студия красоты
До вчителя йоги важливо відчувати симпатію, довіру, повагу. Стара прислів’я “Коли учень готовий вчитель приходить” істинна на кожному рівні практики», — говорить Юлія Сафроненко, інструктор йоги клубу Yoga Practica «Метрополіс». «Я взагалі вважаю, що вибір свого вчителя йоги певною мірою схожий на вибір стиліста, вчителі з водіння або масажиста, — додає Рауф Асадов. — Як би не нахвалювали професіонала ваші друзі, яким би він не був досвідченим, перш за все ви приходите до людини, з якою вам комфортно, з яким у вас є взаємна симпатія.
Напрямків йоги — маса! І вибрати те, що буде добре для вас, чи не так легко. Почитайте про різні види йоги, прикиньте, що вам підходить. А краще приходьте на пробний або відкритий урок. «Почати краще з класичних напрямків — хатха-йога айенгара, аштанга-йога», — радить Рауф Асадов.
В цілому всі види йоги ведуть до одного — до внутрішньої гармонії, контролю свого тіла і розуму, до усвідомленості того, щоб бачити справжню природу того, що відбувається навколо і, відповідно, так само свідомо на це реагувати, свідомо жити. А який інструмент для цього вибрати — кожен вирішує сам», — говорить Рауф Асадов.
Перед своїм першим заняттям обов’язково проінформуйте інструктора про те, що ви прийшли на йогу вперше. При необхідності скажіть йому, які у вас є обмеження для занять фізкультурою: нещодавно перенесені травми, захворювання або операції, – каже Юлія Сафроненко. — Можливо, деякі асани вам на даному етапі робити не можна, чи потрібно робити їх спрощені варіанти.
Слухайте, ну, дуже спірно асчет викладача. Якщо рекомендують, якщо хороший і викладає саме ту йогу, освоєння якої ви прагнете, потрібно пробувати і в чомусь навіть себе пересилювати, якщо відразу (з першого погляду) з інструктором взаєморозуміння не сталося. Це краще, ніж “закохатися” в поганого викладача йоги і всі за ним абияк повторювати.