Як вибрати програму корекції ваги

Відправляючи дані, я даю Згоду на їх обробку. Наші менеджери зв’яжуться з Вами протягом 24 годин за вказаними контактами.
Також хочемо вам порекомендувати программа коррекции веса
Він забезпечує активне довголіття і благополуччя людей, усвідомлено підходять до питань свого здоров’я.
Зайва вага проблема зараз дуже поширена як серед жінок, так і серед чоловіків. Причина проблеми криється не тільки в зовнішньому вигляді, але і в захворюваннях серця і суглобів, які стають закономірним результатом гіподинамії.
Більшість обивателів звикли розуміти термін «програма корекції ваги» як синонім тренувального процесу. Вибрати оптимальний режим тренувань нескладно, але це ще далеко не все. По – перше, це дає можливість зрозуміти як виглядає відправна точка Вашого шляху в країну краси і здоров’я, а по – друге, визначити оптимальний маршрут з урахуванням можливостей і обмежень Вашого організму. Ключовими елементами програми завжди є корекція харчової поведінки, тренувальна активність і правильне відновлення.
Слово «дієта» в перекладі з грецького означає «спосіб життя, режим харчування». Справжні професіонали ніколи не рекомендують спеціальні спортивні дієти, якщо мова йде про здоров’я. Важливо просто навчитися робити вибір в користь правильного харчування.
Тренувальний процес залежить від того, яку мету Ви перед собою поставили: боротьба із зайвою вагою або набір м’язової маси. Основними тренуваннями для зниження ваги є кардіо і силові тренування многоповторные вправи з невеликою вагою, для набору м’язової маси використовується малоповторный режим роботи з великими вагами. Тренувальна програма повинна ідеально підходити для досягнення Ваших цілей і припускати графік, якого буде зручно дотримуватися. Організувати комфортний тренувальний процес допоможе персональний тренер, який буде стежити за технікою виконання вправ і правильним вибором інтенсивності навантаження, а також мотивувати вас на стабільне відвідування занять.
Важливою складовою є також відновлення – сон і різні відновлювальні процедури. У клубі BALANCE представлений банний комплекс та різні процедури масажу, спрямовані на виведення продуктів розпаду з організму і розслаблення спазмів у м’язах.