Читати оригінал статті http://neboley.com.ua/ru/hotnews/2019/08/20/193563
Активність в сексі для кожного чоловіка є чи не головним критерієм самоствердження, однак можливості не у всіх однакові. Про те, як підняти потенцію за день, потрібно знати всім чоловікам — адже стреси, фізична втома і нераціональне харчування призводять до збоїв в ліжку навіть у найвитриваліших представників сильної половини людства.
Якщо видався важкий день, а ввечері давно заплановане побачення, швидко привести в форму організм можуть допомогти кілька домашніх методів:
- Вправи. Це можуть бути звичайні присідання, «велосипед», обертальні рухи тазом, тренування лобково-куприкової м’язи. Правильні руху посилять кровотік в області малого тазу — головне, не перестарайтеся.
- Харчування. Для отримання заряду сексуальної енергії протягом дня зробіть кілька легких перекусів — в меню повинні бути креветки або устриці, морська риба, перепелині яйця, гарбузове насіння, волоські горіхи, мед, родзинки. Ні в якому разі не переїдайте.
- Напої. Щоб підвищити потенцію за день, включіть в раціон тонізуючі напої: зелений чай з імбиром, настої на основі кореня женьшеню, свіжі соки з селери і моркви, виноградний (червоний) або гранатовий сік. Особливою силою володіє коктейль: 0,5 л гарячого молока, 1 ст. л. томатної пасти, 2 перепелиних яйця.
- Афродизіаки. Натуральними збудниками сексуального бажання є часник, шоколад, натуральну каву, спеції і прянощі (кардамон, гвоздика, імбир, каррі, перець чилі).
- Водні процедури. Контрастний душ або похід в сауну — відмінний спосіб зняти втому і посилити кровообіг.
Протягом дня відмовтеся від шкідливої їжі, а незадовго до побачення виконайте програму-мінімум: послідовно порелаксіруйте 20-30 хв, зробіть вправи (наприклад, 20 присідань), прийміть душ — і ви повністю готові.
Препарати для потенції
У тих випадках, коли поліпшити потенцію за день не вдалося (мало часу, немає впевненості і т. Д.), Існує надійний і перевірений десятками чоловіків метод — таблетки для потенції:
- Віагра — володіє потужним ефектом, починає діяти через 30 хв. після прийому на голодний шлунок, дія триває 5 ч.
- Левітра — таблетка з самим м’яким ефектом, практично без побічних явищ, починає діяти через 15 хв., Час — 6-8 ч.
- Сіаліс — препарат для «ледачих», оскільки дія його триває 36 год., І секс може бути в будь-який час.
Будь-яка таблетка починає працювати тільки при сексуальної стимуляції. Якщо ви не знаєте, яку вибрати, придбайте пробник — набір з 3 видами препаратів.
Тим, хто не впевнений у тривалості свого статевого акту, допоможе Дапоксетін — його можна приймати разом з будь-якої з названих таблеток.
При постійних проблемах з потенцією пройдіть обстеження, а за відсутності патологій — змініть раціон, займіться спортом, виключіть зі свого життя стреси. Однак завжди майте в запасі «чудо-таблетку» — і вам не доведеться думати, як підвищити потенцію за один день. Адже ви будете у всеозброєнні.
