Продукти для підвищення потенції

7-25-2020

not found

Також хочемо вам порекомендувати
Як сказав самий древній, відомий лікар всіх часів і народів – «Ми є те, що ми їмо». З цього напрошується висновок — чим більше корисних продуктів, тим краще здоров’я.

Продукти, що підвищують потенцію — найважливіший фактор будь-якого чоловіка. Знаючи, що додати в свій раціон, можна й на довгі роки забути про проблеми в ліжку, і в екстрених випадках.

Які вітаміни і мікроелементи необхідні

Для хорошої потенції в організм хлопця повинні регулярно надходити їжа, багата мікроелементами. Найважливіші з них:

  • Вітамін В9 (фолієва кислота) – необхідна для здоров’я судин, нервових волокон, від стану яких залежить ступінь наповнення пеніса кров’ю, збудження;
  • Вітамін А – відповідальний за синтез білків, жирів, статевих гормонів;
  • Вітаміни групи В необхідні для витривалості, активності, життєвої енергії, міцної нервової системи;
  • Вітамін Е – відповідає за кількість і якість сперматозоїдів, тонус судин, процеси кровотворення;
  • Вітамін С необхідний для міцної природного захисту і життєздатності «пуголовків»;
  • Вітамін Д – від його рівня залежить вмісту фосфору, калію, кальцію, необхідних для правильної роботи сечовивідних шляхів;
  • Цинк бере участь у виробництві тестостерону, від його кількості залежить робота всієї системи репродукції;
  • Селен – покращує виробництво тестостерону, якість і кількість сперми, захищає від розвитку новоутворень в простаті;
  • Магній – збільшує вироблення статевого гормону, що відповідає за здоров’я кровоносної системи, передміхурової залози;
  • L-карнітин бере участь у формуванні міцної ерекції, вироблення якісного насіння.

Майже всі вітаміни або елементи можна отримати з їжі, якщо правильно скласти свій раціон. Таке харчування буде далеко не дієтичним, як вважають багато хто, а, навпаки, ситним і повноцінним.

Що найбільше корисно

З продуктів для підвищення потенції у чоловіків можна виділити кілька груп, которыде повинні стати основою меню.

1. Горіхи

  • містять цинк, вітамін Е, магній, аргінін – елемент, який відповідає за синтез оксиду азоту, без якого ерекції не настає;
  • для потенції чоловіків важливі всі види горіхів. Користь буде максимальної , якщо з’їдати їх сирими щодня. Їх ефективність менше при додаванні в інші страви(втрачається частина мікроелементів при термічній обробці), але таке вживання також допускається;
  • посилити ефект допоможе з’єднання горіхів з фруктами, овочами, медом;
  • найбільший результат для поліпшення потенції приносять кедрові горішки, їх можна вживати в необмежених кількостях, мускатний горіх, його досить зовсім небагато.

Мелений мускатний горіх продається у відділі спецій будь-якого супермаркету, але користі від нього не буде — подрібнений, він втрачає свої властивості, стає просто пряністю.

Якщо застосовувати продукт в якості їжі для потенції, треба купити сам горіх, терти його безпосередньо в страви.

2.