Авітаміноз — це хворобливий стан людини, який настає в результаті гострої нестачі вітамінів в організмі людини. Розрізняють весняний і зимовий авітаміноз. Обмежень, що стосується статі та вікової групи, в цьому разі немає.
Етіологія
Основний провокуючий фактор для недуги — це нестача одного вітаміну (найчастіше це В1) або відразу декількох корисних елементів. В цілому можна виділити такі основні чинники, що викликають недуга:
- незбалансоване харчування;
- гостре порушення в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
- неправильно складені дієти;
- порушений обмін речовин;
- період виношування дитини, годування груддю;
- хронічні захворювання нирок, серця, печінки;
- літній вік;
- генетична схильність.
Найбільш часто авітамінози проявляються на руках, шкірі і обличчі.
Загальна симптоматика
Симптоми авітамінозу залежать від того, якого вітаміну не вистачає в організмі. Тому точної і універсальної клінічної картини авітамінози не мають.
В цілому ж авітаміноз має такі симптоми:
- слабкість, швидка втомлюваність;
- погіршення зору (при нестачі вітаміну А);
- порушення в роботі опорно-рухового апарату (авітаміноз вітаміну Д);
- порушення функціонування ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
- лущення на шкірі;
- поганий сон, перепади настрою.
Якщо у дитини діагностується авітаміноз вітаміну Д, то це може позначитися на розвитку нервової системи і загальному психологічному стані малюка.
При будь-яких ознаках авітамінозу потрібно звернутися до лікаря, для точної постановки діагнозу і призначення коректного курсу лікування.
Форми захворювання
Варто зазначити, що ця недуга має кілька форм розвитку. Авітаміноз — це відсутність в організмі людини вітаміну. Найчастіше, це В1, Е, А. Гіповітаміноз — це повна відсутність необхідного набору вітамінів в організмі людини. Остання форма може стати причиною важких захворювань. Якщо гіповітаміноз утворюється в дитячому організмі, то це може позначитися на його фізичному і психологічному розвитку. У будь-якому випадку авітаміноз і гіповітаміноз негативно позначаються на загальному здоров’ї навіть дорослої людини.
Гіпервітаміноз
В той же час надлишок вітамінів (гіпервітаміноз) в людському організмі теж може чинити негативний вплив. Гіпервітаміноз може розвинутися, якщо людина регулярно вживає набагато більше вітамінів, ніж це передбачено добовою нормою.
Розрізняють дві форми розвитку гіпервітамінозу:
- гострий (по клінічній картині нагадує отруєння);
- хронічний (при регулярному вживанні великої кількості вітамінів А, В1, Д).
Загальна клінічна картина при гіпервітамінозі така:
- слабкість і нудота;
- лущення на шкірі;
- висипання на шкірі, свербіж;
- головний біль;
- лихоманка, нестабільна температура;
- розлади в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
- спазми в животі, короткочасні болі.
Але в той же час такі симптоми не завжди можуть вказувати на гіпервітаміноз. Для точної постановки діагнозу слід звернутися до лікаря.
Як показує медична практика, недуга носить сезонний характер. Найбільш гостро хвороба проявляє себе у зимовий та весняний період.
Весняний авітаміноз
Весняний авітаміноз — це недолік в організмі таких вітамінів, як Е, В1, Д і А. Симптоми авітамінозу в цей період добре виражені:
- сонливість, роздратований стан;
- апатичний стан;
- загострення вже наявних хронічних захворювань;
- блідість, лущення шкіри на руках, обличчі;
- тендітні нігті, ламкість волосся, випадання.
Крім таких неприємних симптомів, весняний авітаміноз може стати причиною розвитку серйозних захворювань. В першу чергу, це порушення обміну речовин, роботи ШКТ.
У жінок загальний перелік може додатися такими факторами:
- порушення менструального циклу;
- сильне пересихання шкіри на руках;
- висипання, утворення вугрів на обличчі.
Як правило, висипання на шкірі не доставляють будь-яких неприємних фізіологічних відчуттів. Але виглядає це досить неприємно. Такі порушення обумовлені тим, що в організмі стався авітаміноз групи Е. Саме вітамін Е відповідає за стан шкіри. У народі Е вітамін носить назву «вітамін молодості».
Зважаючи на це, авітаміноз на руках виявляється в першу чергу. Шкіра на руках стає дуже сухою, утворюються тріщини, сильне лущення. За симптомами авітаміноз на руках може нагадувати грибкове захворювання. Тому слід спочатку звернутися до терапевта.
Симптоми авітамінозу на руках
Ламкість нігтів і волосся обумовлена авітамінозом вітаміну Д. Група вітамінів Д відповідає за вироблення і збереження в організмі кальцію. Найбільше цього вітаміну міститься в рибі, м’ясі, молочних продуктах. Тому для запобігання авітамінозу вітаміну Д слід включати такі продукти в свій раціон. Особливо в зимовий період.
Весняний авітаміноз лікується досить просто – треба просто збалансувати своє харчування і частіше бувати на свіжому повітрі. Такий ритм життя убезпечить людини не тільки від цього хворобливого стану, але і від багатьох інших захворювань.
Зимовий авітаміноз
Зимовий авітаміноз найбільш поширений, так як саме в цей період людина харчується більше грубою їжею і мало вживає натуральних продуктів.
Причинами зимового авітамінозу може бути наступне:
- тривалий прийом медикаментів;
- неправильне харчування;
- нестача вітамінів (авітаміноз Е, В1);
- погане засвоєння їжі;
- наслідки тривалого лікування, приймання сорбентів.
Особливо сильно страждають від зимового авітамінозу літні люди і діти. При авітамінозі вітаміну Е можуть розвинутися порушення в роботі нервової системи. При нестачі вітаміну В1 порушується сон, пам’ять, знижується апетит.
Дуже важливо в зимовий період не просто вживати вітаміни у вигляді драже або таблеток. Слід збалансувати свій раціон, вживати достатню кількість рослинної їжі і натуральних вітамінів, частіше бувати на свіжому повітрі.
Авітаміноз у дітей
Авітаміноз у дітей може розвинутися не тільки з-за неправильного харчування. Провокуючими факторами може виступати наступне:
- слабкий імунітет;
- перенесені інфекційні або вірусні недуги;
- рахіт;
- патології під час вагітності;
- недоношеність.
Рахіт
Найбільш часто у дітей спостерігається авітаміноз вітаміну Е і В1. Авітаміноз вітаміну Е в ранньому віці може призвести до м’язової слабкості, порушень у функціонуванні нервової системи. У дорослих такої патології не спостерігається, так як запас вітаміну Е є в жировій тканині. При наявності у дитини симптомів авітамінозу, слід негайно звернутися до лікаря.
Нестача вітаміну В1 може призвести до затримки в загальному розвитку. При цьому спостерігаються такі симптоми:
- слабкість, навіть при незначній активності;
- різке зниження апетиту;
- погіршення пам’яті;
- висипання і лущення на шкірі обличчя.
Систематична нестача вітаміну В1 в дитячому організмі може призвести до затримки росту.
Авітаміноз у дітей вимагає коректного лікування. Як правильно лікувати такий розлад може сказати терапевт або педіатр. Крім раціонального споживання корисних продуктів, лікар може прописати вітаміни у вигляді драже або таблеток. Для відновлення необхідної кількості вітаміну В1 прописують пивні дріжджі. Також дуже важливо, щоб дитина часто гуляв на свіжому повітрі.
Лікування авітамінозу у дітей вимагає серйозного та професійного підходу. Якщо в період розвитку дитина не буде отримувати необхідну кількість мінералів і вітамінів, то це позначиться на його розвиток і здоров’я навіть у дорослому житті.
Діагностика
Загальна діагностика при підозрі на це захворювання включає в себе особистий огляд лікарем-терапевтом або імунологом. При підозрі на цей недуг у дітей слід звертатися до педіатра.
Будь-яких інструментальних або лабораторних досліджень не потрібно. Такі аналізи можуть призначатися в індивідуальному порядку, у залежності від загального стану здоров’я людини.
Лікування
Вміст вітамінів у продуктах
Лікування авітамінозу залежить від того, до якої групи корисних елементів не вистачає в організмі. У будь-якому випадку, як правильно лікувати порушення, знає тільки компетентний фахівець – імунолог, терапевт або педіатр у дітей. Пити будь-які вітаміни, які дадуть в аптеці неприпустимо, оскільки можна тільки погіршити стан справ. Препарати такого спектру дій повинні прописуватися суворо в індивідуальному порядку.
Лікування авітамінозу включає в себе дотримання правильної системи живлення, можливо, навіть дієти. Вітаміни при авітамінозі і їх кількість прописує лікар. Як таких медикаментозних препаратів немає. Найчастіше це комплексні вітамінні сполуки у вигляді таблеток чи драже. Але не слід забувати і про натуральних продуктах. Варто відзначити, що вітаміни в натуральних продуктах значно краще засвоюються організмом.
Пити будь-які вітаміни при авітамінозі не слід. Надмірна кількість корисних мікроелементів також може зашкодити.
Профілактика
Профілактика авітамінозу досить проста. Слід просто дотримуватися правильного харчування, здорового способу життя, особливо в зимово-весняний період.
Особливо важлива профілактика авітамінозу для тих, хто має схильність до захворювання. Для таких людей важливо пройти «підготовчий етап» перед можливим загостренням хвороби. В осінній період краще пропити курс вітамінів, які може прописати імунолог.
