Акліматизація: симптоми і лікування

102

Акліматизація – процес пристосування організму до нового клімату і умов навколишнього середовища. Даний процес спостерігається досить часто у дітей після декількох днів проведених на море. Симптоми такого розладу нагадують звичайну застуду.

Найбільш важко переживають зміну клімату малюки до трьох років, а й у старших дітей буде зберігатися основна ознака акліматизації – незначне підвищення температури тіла, яке дуже часто самостійно проходить через кілька днів. Але не тільки діти схильні до такого специфічного розладу. Дорослі досить часто відчувають ознаки акліматизації на собі, особливо при пересуванні на літаку.

Найчастіше ознаки акліматизації атакують дорослого або дитину після декількох днів перебування під впливом нового клімату. Такий процес цілком природний для кожної людини будь-якої вікової групи, так що батькам не варто лякатися, коли їх дитина раптово відчує погіршення стану здоров’я. Крім того, ознаки характерні для акліматизації до нового клімату будуть спостерігатися після повернення до звичних умов проживання. Це означає тільки одне, організму завжди необхідно пристосовуватися до абсолютно будь-яких кліматичних умов. Але такий процес несе не тільки негативні сторони. В період звикання до нового клімату організм «вчиться» купувати нові здібності до адаптації, що в майбутньому дозволить практично не помічати дискомфорту.

Етіологія

Основна причина того, що виникає акліматизація — це потреба організму перебудовувати свої захисні реакції у відповідності з новими умовами клімату й географічним положенням. Специфічні умови навколишнього середовища, серед яких температура і вологість повітря, тиск, надмірна кількість світла, або, навпаки, його недолік, вимагає від людини змін не тільки деяких функцій організму, але й психіки.

Аналогічні адаптаційні зміни характерні для виникнення акліматизації у дітей, причому вони страждають від зміни обстановки в більш складній формі, ніж дорослі. Це обумовлюється віком і не до кінця сформованим імунітетом. Крім цього, існує кілька груп людей, що складають групу ризику і які повинні приділяти особливу увагу своєму самопочуттю при зміні клімату. До них відносяться люди, у яких:

  • є проблеми з серцево-судинною системою;
  • спостерігаються патології опорно-рухового апарату;
  • є хронічні захворювання легенів або бронхів.

Вікова категорія також важлива, оскільки не тільки діти себе погано почувають після зміни навколишнього середовища, але й люди похилого віку. Фахівці з області кардіології, гінекології та дерматології рекомендують утриматися від тривалих переїздів або тривалого відпочинку на морі людям старше сорока п’яти років. Таким особистостям необхідно намагатися планувати відпочинок в умовах звичного клімату. Особливо від поїздок в теплі країни повинні відмовитися представниці жіночої статі, які виношують дитину, мають гінекологічні патології, а також жінкам в період менопаузи.

Різновиди

Всупереч помилковій думці, що акліматизація у дітей і дорослих може виникнути тільки після переміщення в теплі країни для відпочинку на морі, ознаки цього процесу можуть виникати при будь-якій зміні клімату. Таким чином, акліматизація має такі види:

  • теплову – передбачає перебування людини в умовах підвищеної температури і вологості повітря. Саме таке поєднання викликає прояв всіх симптомів такого розладу;
  • висотну – шанувальники туристичного відпочинку на гірськолижних курортах також зіткнуться з таким неприємним процесом, як акліматизація. Такий вид адаптації організму виникає, тому що людина знаходиться набагато вище рівня моря, до того ж додається низька концентрація кисню, до якої не звикли жителі мегаполісів. Для даного процесу існує ряд певних ознак, наприклад, зниження артеріального тиску і рівня гемоглобіну і еритроцитів;
  • холодну – людям доведеться зіткнутися з нестачею ультрафіолетових променів, низькою температурою повітря і сильними магнітними бурями. У любителів такого екстремального відпочинку спостерігається повна відраза до їжі і порушення сну.

Окремим видом акліматизації є повторне звикання до постійних умов навколишнього середовища, тобто при поверненні після тривалого відпочинку додому.

Акліматизація може протікати в декількох стадіях:

  • початковою – протікає без специфічних симптомів. Саме в цей період починається підготовка організму до нових кліматичних умов;
  • високої реактивності – з’являються перші ознаки акліматизації, стан людини значно погіршується;
  • вирівнювання – стан людини поступово нормалізується;
  • повна акліматизація.

Класифікація даного процесу за формами протікання:

  • гостра – тривалість стадії не більше семи днів;
  • звичайна тривалістю від десяти до чотирнадцяти діб.

Таким чином, для того щоб організм повністю звик до нових кліматичних умов, а людина зміг повноцінно відпочити, необхідно провести на новому місці не менше двадцяти днів.

Акліматизація: симптоми і лікування
Фази акліматизації

Симптоми

У більшості випадків перші ознаки акліматизації починають проявлятися в проміжку, починаючи з другого і закінчуючи четвертим днем проведення в новому кліматі. Для дорослих і дітей вони абсолютно однакові, буде відрізнятися лише їх інтенсивність. Основні симптоми акліматизації такі:

  • незначне підвищення температури тіла. У більшості випадків не перевищує 38 градусів і самостійно проходить після закінчення декількох днів;
  • напади головного болю;
  • зниження артеріального тиску;
  • порушення сну у вигляді безсоння, а у маленьких дітей, навпаки, у вигляді постійної сонливості;
  • нудота і блювання;
  • загальна слабкість організму;
  • підвищена стомлюваність;
  • порушення роботи кишечника у вигляді тривалих закрепів;
  • різкі зміни настрою;
  • плаксивість у малюків;
  • зниження апетиту;
  • байдужість до того, що відбувається навколо;
  • поява безпричинних страхів або тривог;
  • зниження фізичних і розумових здібностей.

В медичній сфері вважається, що чим далі малюк від будинку, тим сильніше будуть проявлятися симптоми акліматизації у дитини.

Діагностика

Діагностичні заходи при акліматизації спрямовані на те, щоб відрізнити цей процес від інших захворювань. Саме тому при виникненні перших ознак даного явища у дитини або дорослого на море або гірськолижному курорті, необхідно відразу ж проконсультуватися з місцевим терапевтом. Після огляду, необхідно також здати аналізи крові, калу і сечі для проведення подальшого лабораторного обстеження.

Лікування

Після повного підтвердження того, що симптоми були викликані саме акліматизацією у дитини або дорослого, необхідно вжити деякі заходи щодо полегшення ознак протікання даного процесу. Варто зауважити, що у дорослої людини симптоми проходять самостійно. При лікуванні акліматизації у дітей не варто відразу ж давати лікарські препарати — робити це можна тільки після консультації зі спеціалістом. При терапії призначаються:

  • жарознижуючі медикаменти – при наявності високої температури;
  • сиропи або таблетки від кашлю. Від спреїв краще всього відмовитися, так як вони дуже агресивні по відношенню до слабкого імунітету у дитини;
  • краплі в ніс з рослинними компонентами;
  • протиблювотні або антибактеріальні речовини необхідно давати тільки за призначенням лікаря.

При терапії акліматизації не варто займатися самолікуванням.

Профілактика

Для того щоб полегшити або повністю захистити дорослого або дитину від виникнення акліматизації після прибуття на море або гірськолижний курорт, необхідно:

  • правильно спланувати відпустку. Він не повинен тривати не менше двох тижнів;
  • не їхати далеко, максимум, який може витримати малюк – різниця в часових поясах не повинна відрізнятися більш ніж на три години;
  • подорожувати тільки поїздом або власним автомобілем;
  • за місяць до поїздки почати зміцнювати імунітет дитини;
  • давати дитині більше вітамінів разом з продуктами харчування;
  • уникати занадто різких перепадів температур;
  • користуватися сонцезахисними засобами – якщо відпочинок на морі, спеціальними кремами від холоду – якщо в якості відпочинку був обраний високогірний курорт;
  • підібрати час прибуття на нове місце так, щоб воно випало на вечір — так організм зможе відпочити і одночасно адаптуватися до нових кліматичних умов.